Жирэмслэлтийн үед эмэгтэйд ямар ундаа хэрэглэдэг нь түүний идэж байгаагаас илүү чухал байдаг. Бүх цаг үеийн мумми хоолны дэглэмийг хатуу сахиж, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалздаг. Жирэмсэн эмэгтэйд уухад ямар ч хор хөнөөлгүй, энэ ундаа түүний эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болох талаар бид нийтлэлдээ авч үзнэ.
Жирэмсэн эмэгтэйн цай
Жирэмсэн үед та хар, ногоон цай уух хэрэгтэй. Хар цай нь витамин B, PP, K, C, пантотений хүчил агуулсан бөгөөд эрдэс бодисоор баялаг байдаг. Үүнд: кальци, кали, фосфор, магни, фтор, теофиллин, теобром. Хар цай нь цусны судасны үзэл бодолд сайн нөлөө үзүүлдэг. Ногоон цай нь их хэмжээний антиоксидант агуулсан бөгөөд хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөрт 2-оос илүү аяга уух шаардлагагүй, жирэмсний үед хүчтэй цай уухгүй. Цайнд зөгийн бал, нохойн сарнай, нимбэг, алимны хэсэг, гаа навч, нимбэгний бальзам, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө нэмнэ. Жирэмсэн эмэгтэйн сүүг (ууц, гар хийцийн) цай ууж болно.
Жирэмсний үед Karkade цай
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд кардедан (Hibiscus) -ийг ууж болно, гэхдээ бага зэрэг исгэж, ялангуяа сүүлийн үед биш, ялангуяа хордлого үүсэх эрсдлийг бий болгодог. Энэ нь сайхан улаан өнгө, элсэн чихэртэй амттай байдаг. Хэрэв та элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж байвал интоорын компоттой төстэй амттай ундаа авдаг. Нэгэн согтууруулах ундаа уух аяга цай уухад артерийн даралтыг даван туулахад тусалж, дархлаа нэмэгдэнэ.
Жирэмсэн үед ургамлын цай
Жирэмсэн үедээ ургамлын цайгаар эмийн санд худалдан авах бүх төлбөрийг анхааралтай уншаарай. Хэрэв та зөв хэрэглээгүй, эсвэл заагаагүй бол хүүхдэд гэмтэл учруулж болзошгүй. Жирэмсний үед эсрэг заалтуудыг уншаарай.
Жирэмсэн үед уухдаа ямар цай уухыг шийдэхийн тулд ирээдүйн ээжийнхээ сонголтыг хийхэд дуртай, дуртай зүйлээ уух хэрэгтэй. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйн гол ундаа нь цэвэр ус юм гэдгийг бүү мартаарай.