Ундны ус нь ихэнх тохиолдолд хоол хүнснээс илүү чухал байдаг тул шингэнийг аль болох олон удаа хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ уламжлалт цай, заримдаа хачин амттай байдаг бөгөөд энэ нь хөлдөөсөн жүржээс маш их үр дүнтэй шүүс юм. Энэ нь ер бусын амттай төдийгүй цитрус витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул таны дархлааны системийг хүчирхэгжүүлэх үйлчлэх болно.
Гэрт хальтиргаатай хөлдөөсөн жүржийн шүүс
Энэ жороор бэлтгэсэн ундаа нь худалдан авсан карбонатлаг ундаатай холбоотой зөрчил үүсгэх болно. Тиймээс халуун цаг агаарт тохиромжтой, амгалан тайван байдал, сайн сайхан сэтгэл, эрүүл мэндийг эрхэмлэдэг.
Орц:
- элсэн чихэр - 100 г;
- хөлдөөсөн улбар шар - 1 ширхэг;
- нимбэгийн хүчил;
- ус - 2 литр.
Бэлтгэл ажил
Савыг авч, хөлдөөсөн улбар шараар гүехэн үртэс ашиглан хийнэ. Дараа нь элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил нэмж, дараа нь буцалсан устай ёроолд нэг литр хийнэ. Одоо уух хэрэгтэй. Үрийг нь үлдээж буй үлдсэн литрыг шингэлээд саванд тарааж, нарийн ширхэгтэй шүүлтүүр буюу самбайгаар дамжина. Хэд хэдэн цагийн турш бага температуртай газар ууж, эрүүл мэндэд уух хэрэгтэй.
Хөлдөөсөн жүржээс гаа нь жорны жүүс
Бидний амьдрал стрессээр дүүрэн байдаг тул тайвшруулах нөлөө бүхий гаагаар уух нь маш ашигтай байх болно. Энэ нь бараг хүн бүрт ууж болно. Мөн хөлдөөсөн жүржээс ийм жүүсийг аль болох амттай болгохыг бид танд хэлэх болно.
Орц:
- улбар шар - 3 ширхэг;
- гаа - 3 салбар;
- рашааны ус - 0,5 литр;
- элсэн чихэр - 100 г;
- нимбэг - 0,5 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
Жилийн турш хөлдөөгчид жүрж тавь. Дараа нь царцдасыг тайрч, нарийн grater ашиглан тэдгээрийг сараалжтай болгоно. Улбар шар ба нимбэгний шахуурга зэргийг тохируулагчид Элсэн чихэртэй хольж хутгаад холимог хальстай нэгэн төрлийн байдалд аваачина. Гаа навч нулимаад, зуурмагийг сайтар таглаад савны ѐроолд оруулж өгнө. Гоймон сироп, рашааныг сайтар хольж, 2-3 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Үүний дараа та уухыг аятайхан арилгаж, үүнийг туршиж үзээрэй.
Хөлдөөсөн жүрж, нимбэгний шүүс
Энэ хялбархан бэлтгэх ундааны талаар тусгай тэмдэглэл нэмэхийн тулд түүнд нимбэг нэмж, энэ нь ер бусын исгэлэн амт өгөх, илүү их амин дэм өгөх болно.
Орц:
- том улбар шар - 2 ширхэг.
- ундны усны хөргөлт - 1 л;
- нимбэг - 1 ширхэг;
- нимбэгийн хүчил ;
- элсэн чихэр - 125 гр.
Бэлтгэл ажил
Бид жүржийг угааж, хөлдөөгчид хамгийн багадаа 12 цагийн турш хутгана. Бид цитрус үрийг авч, хэсэгчлэн гэсгээхийн тулд тэднийг хүлээгээд хутгагчаар нунтаглаарай. Нимбэгний шүүсийг хольж хутгана. Устай усаар (0.5 литр) дүүргэ, сайн холино, 15-25 минутын турш нэрэх хэрэгтэй. Бид чихрийн нишингэ, нимбэгийн хүчил унтах, өөр нэг 0.5 литр ус хийнэ, хольж, нэг цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Энэ жүржийн шүүсийг хөлдөөсөн жүржээс бэлтгэсэн саванд хийж хөргөөд хөргөгчинд хийнэ.