Apple нь түүний хүүхэд амьдралд тохиолддог анхны үр жимс юм. Найзууд нь хоёр сартайдаа алимны шүүсээр эхэлдэг. Дараа нь 4-5 сарын дараа алимны нухашыг хүүхдэд өгөх хэрэгтэй. Яагаад жимс, жимсгэний янз бүрийн ертөнцөөс алим сонгох вэ?
Дэлхий даяар хүүхдийн алимыг хүүхдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг. Тэд ямар ч хэлбэрээр амттай, цэвэр, чанасан байна. Тэд хамгийн сайн тэнцвэртэй пектин, таннин, фруктоз, органик хүчил, витамин C, B, P, provitamin A, эрдэс давс (төмөр, кальци, магни), элементүүд (иод цахиур, манган, зэс, натри, кали, бусад), чухал тос.
Алимууд нь хүүхдийн организмаар амархан шингэж, хүүхдийг сайн боловсруулж, хүүхдийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг. Ихэнх витамин А-ын ачаар эдгээр жимс нь сайн дурын уур амьсгалтай.
Хүүхдэд зориулсан алимны нухашыг бэлдэж болно.
Хүүхдэд зориулсан шинэ алимны нухашны жор
Орц:
- Apple
Бэлтгэл ажил
Apple нь урсгал усан доор бийртэй сайн угаасан. Хальсыг салгана. Бид үүнийг нарийн grater дээр цэвэрлэнэ. Бид жижиг хэсгүүдийг салгахын тулд шигшүүрээр хоёр удаа цэвэрлэнэ.
Улаан жимс нь anthocyanins, хүнсний үл тэвчих байдлыг бий болгодог бодисуудаас бүрддэг учраас нэг жилээс доош насны хүүхдүүдийн хувьд ногоон өнгөт алимыг өгөх хэрэгтэй.
Хэрвээ алимны нухашыг шинэхэн жимсээс идсэний дараа хүүхэд идэвхитэй хийн формацыг эхлүүлж байвал нухашыг цэвэрлэнэ. Доорх нь алимны нухаш бяцхан хүүг хэрхэн талх, чанасан жимс болгосон жор юм.
Шарсан талхнаас алимны нухаш
Орц:
- алимны ногоон сорт
Бэлтгэл ажил
Жимс хальс болон үрнээс хальсалсан усаар сайтар угааж байна. Apple-ийн целлюлозыг зууханд хийж, зөөлөн болгосон. Шүүлтүүрийг хөргөөд хоёр удаа нунтаглана.
Шарсан гурилнаас алимны нухаш нь laxative нөлөөтэй байдаг. Өтгөн хаталттай хүүхэд өдөрт 2 удаа өгч болно. Гэдэсний дараа шинэхэн алим өгч байх хэрэгтэй, нарийн ширхэгтэй усан үзэм дээр сэгсэрч агаарт байхдаа исэлддэг.
Мөн исэлдсэн (агаарт харанхуйд) алим нь цус багадалтанд маш их ач холбогдолтой байдаг.
Хэрвээ хүүхэд эмзэг, цусан судас (амархан хөхдөг) байвал толгой өвдөх нь олонтаа тохиолддог. Учир нь тэд ялангуяа витамин P ба пектик бодисоор баялаг учраас илүү сайн амтат алимыг идэх хэрэгтэй. Pectin бодисууд нь хөлөг онгоцнуудын ханыг бэхжүүлж, мөн холестеринийг биеэс зайлуулдаг.
Анхны төөрөгдөл нь хүүхдэд маш чухал байдаг тул бид хүүхдэд зориулсан хүнсний ногоо эсвэл махны нухашыг хэрхэн хооллох талаар мэдээлэл авахыг зөвлөж байна.