Хүүхэд хооллох нь сэдэв өргөн, ноцтой юм. Олон арван жилийн туршид эрдэмтэд судалгаа хийж, хүүхдийн зарим төрлийн тэжээл, нэмэлтийг ажиглаж, хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмийг бүрэн оновчтой болгоход тусалж байна. Гэсэн хэдий ч, нялх хүүхдийн хоол хүнсний талаархи анагаах ухаан, шинжлэх ухааны шийдвэрийг нэгтгэн шийдвэрлэдэггүй. Ердийн эцэг, эхийн талаар бид юу хэлж чадах вэ? Түүний толгой нь янз бүрийн зөвлөмж, зөвлөгөөгөөр овоолох, хооллох талаар зөвлөгөө өгдөг.
Хүүхэд уух уу?
Олон эцэг эхчүүд зургаан сар хүртэл (мөн хөхөөр хооллох бүх хугацаанд) нялхас нэмэлт уух шаардлагагүй гэж үздэг. Ерөнхийдөө ийм батламж мэдэгдэлтэй байх нь хэцүү байдаг ч хүүхэд бүр маш хувь хүн гэдгийг мартах ёсгүй бөгөөд үүнээс гадна нялх хүүхдэд нэмэлт нэмэлт шингэн хэрэгтэй (эхнийх нь бол халуун цаг агаар эсвэл биеийн биеийн температур нэмэгдсэн) . Хиймэл эсвэл холимог хоолонд нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг.
Янз бүрийн насны хүүхдэд юу өгөх вэ?
- Төрсний дараа эхний сардаа үйрмэгийг зөвхөн цэвэршүүлсэн буцалсан ус өгнө. Хэрвээ хүүхэд уухаас татгалзвал архи уухыг бага зэрэг (5% глюкозын уусмал тохиромжтой).
- Нэг сартай ба түүнээс дээш настай хүүхдүүдэд chamomile болон fennel tea (дусгах) өгч болно. Дэлгүүрүүдэд та бэлэн цайгаараа цай, fennel, chamomile-тай цайг олж болно. Энэ нь хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж, бактерийн эсрэг нөлөөтэй, мөн колик болон хавдар үүсгэх сайн үйлчилгээ үзүүлдэг.
- гурвуулаа лийр, ногоон алимны жүүс оруулна.
- 4-5 сарын дотор чангаанз, тоор жимсний шүүс өгөх эрхтэй.
- Хагас жилийн настай хүүхэд гар хийцийн комплекс идэхэд бэлэн байдаг. Өөрийнхөө гараар бүтээсэн иймэрхүү эмгэгүүд нь ээж, хүүхдээ хоол тэжээлээ олон янзаар баяжуулж, амин дэмээр баяжихад тусална.
Хуурай жимсний компотыг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Жимсний хатаасан жимсний компотыг чанар, байгалийн гаралтай найрлагатай, будагч бодис, амт оруулаагүй байх ёстой. Гараар бэлтгэсэн органик бүтээгдэхүүн, хатаасан жимс хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
Элсэн чихэргүй хатаасан жимс компотыг буцалгана. Хэрэв та үнэхээр амтлахыг хүсч байгаа бол энэ зорилгоор фруктоз худалдаж аваарай.
Тиймээс хатаасан жимсээс алимны компотыг бэлтгэхийн тулд бид хэд хэдэн хатаасан алим, ус, (хэрэв хүсвэл) фруктоз хэрэгтэй. Юуны өмнө хатаасан алимыг 5-10 минутын турш усанд угаана. Үүний дараа хатаасан жимс жимсгэнэ угааж, тоос шороо, нарийн наалдуулах хогийг зайлуулж, буцалж буй усанд дүрж угаана. Хэдэн хатаасан жимс компот хоол хийх вэ? Урт хоол хийх компот хийх шаардлагагүй. Бид хамгийн бага хэмжээгээр хийн бууруулж (компотыг хүчтэй буцалгахгүй болгож), 5-10 минутын турш хооллоорой. Үүний дараа тагийг нь тавган дээр таглаад уухыг зөвшөөрнө. Бэлтгэсэн компот шүүгчийг шүүж, уухад тохиромжтой температурт хөргөнө. Ундаа уухаасаа өмнө чихэрлэг амттай боловч хэтэрхий их амтлахгүй. Хуурай жимсний амтат компот бэлэн байдаг.
Хуурай жимс жимсгэнээс компот хэрэглэх нь эргэлзээтэй. Ийм компот нь A, B1, B2, B3, B5, B6, төмөр, фосфор, кали, магни, кальци, натрийн шаардлагатай витаминуудыг агуулдаг.
Алимнаас гадна та өөр бусад жимсийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, prunes нь комплексжих маш сайн арга юм. Витамин компот-нялхасын хатаасан жимсний төрөл зүйл
Хуурай жимс жимсгэнээс янз бүрийн комплекс бэлтгэх арга нь алимны компотын аль хэдийн тодорхойлсон жорнаас ялгаатай биш юм. Хатаасан жимс, жимс, жимсгэнээс гадна хүүхдэд зориулсан компъютерт багтах болно, хоол хийх технологи нь өөрчлөгддөггүй. Цэцэг, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
Мөн бүх шинэ бүтээгдэхүүн (самар, шахуурга, дуслыг оролцуулаад) хооллолтыг аажмаар бага тунгаар, хэдэн өдөр (ихэвчлэн 7-10 хоног) завсарлана.