Алим олон эмэгтэйчүүдэд зориулсан дуртай жимсүүдийн нэг юм. Тэд бол витамин, шим тэжээлийн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд байгалийн жороор хооллох нь үргэлж хялбар биш юм. Энэ тохиолдолд маш сайн орлуулагч нь хатаасан алим хэрэгтэй.
Хатаасан алим идэх нь ашигтай байдаг
Хатаасан алим, мэдээжийн хэрэг, шинэхэн жимс шиг тийм найрлагатай байдаггүй, гэхдээ тэднээс ихийг олж авч чадна. Нэгдүгээрт, хатаасан бүтээгдэхүүн нь удаан хадгалагдаж, дотор бодис нь маш удаан буурдаг. Хоёрдугаарт, хатаасан жимс дэх илчлэгийн хэмжээ нь 100 грамм бүтээгдэхүүнд 253 ккал, уургийн 2.2 г, өөх тос 0.1 г, нүүрсхүчлийн хий 59 грамм байна. Зураг дээр. Мөн хатаасан алим идэх нь цус багадалт, төмрийн дутагдалтай байдаг.
Хатаасан алимны тэжээллэг чанар
Хатаасан бүтээгдэхүүн нь үнс, цардуул, эслэг, моно- ба дисахарид, органик хүчил (malic and citric) агуулсан байдаг. Ашигт малтмалын бодисуудаас кальци, магни, фосфор, кали, натри, төмөр, витамин Е, А, С, РП, Б бүлэг, түүнчлэн бета-каротин орно.
Хуурай Алим ба Диетийн
Хоол боловсруулах болон гэдэсний замыг сайжруулахын зэрэгцээ хорт биеийг зөөлөн цэвэрлэж байгаа учраас жингээ алдахад ялангуяа хатсан алимыг хэрэглэдэг. Тогтмол хэрэглээтэй бол тэдгээр нь өөрийн гэсэн ашигтай бактериудыг үүсгэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Ялангуяа энэ нь ашигтай хатаасан алим нь декоциний юм. Үүнийг хийхийн тулд 200 гр хатаасан бүтээгдэхүүнийг 1 литр ус хийнэ, 15 минутын турш буцалгаад гал дээр хадгална. Дараа нь эгнээ, хоолны өмнө өглөө, оройноос 250 мл ав.
Хатаасан алим гэмтсэн
Хатаасан жимс нь чихрийн шижин , таргалалтаас болж хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Аль ч тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь өвчний явцыг улам сайжруулж болно.