Нэрт холбоотой өвөрмөц хоолны дэглэмтэй холбоотой богино хугацааны дотор эвлэрэх, илүүдэл фунтаа алдахад тусалсан хүмүүсийн дунд саяхан нэрд гарсан ардын дуучин, хагас жилийн хугацаатай "Voice" - Pelagia шоуны танхимын гишүүний нэрийг дурдав.
Pelagei зураг параметрүүд
Тогтвортой байдлаа хадгалахын тулд эвлэрүүлэхгүй байхын тулд дуучин өөрөө өөрийгөө ингэж ярихад амархан биш юм. Сибирьт өссөн бөгөөд түүний дуртай таваг нь түүний төрөлх нутгаасаа гарсны дараа ч тэр нь гаднаас нь ажлын өдрүүд ч бас амралтын өдөр. Пелагеяяа хэлэхдээ, нэг түвшинд жингээ хэвийн байлгахад хэцүү байдаг. Мөн 163 см, жин нь 57 кг жинтэй, бууз нь агуу хайраар гоолиг байхын тулд маш хэцүү байдаг.
Pelagia жингээ хэрхэн алдсан - хооллолт
Дуучин дуу нь бие махбодийг стресст өртөж болохуйц маягийн тансаг хоолны дэглэмтэй өрсөлдөгч болж, жингээ алдаж эхэлжээ. Хоолны өрөөнд зураг авалтын үеэр оройн хоол идэж, бага өөхний аяга нь зөвхөн сагамхай, салаттай байсан юм. Тэднийг гэнэтхэн тэвчиж, хоолны дэглэмийн үндэс суурийг тавьсан бөгөөд энэ нь түүний дүрийг засахын тулд түүнийг сайтар түлхэв. Тэрээр Pelageya хэрхэн жингээ алдаж байгааг олж мэдэхийн тулд хоолны дэглэмд ордог найрлагаас ямар ч тусгай нууцыг гаргаж чадахгүй. Суурь нь Сагаган дээр хоол юм.
Pelagia-ийн гоймонгийн хоол
"Pelagia" хэмээх хоолны дэглэмийн дагуух хоолны дэглэмийг залхуутай болон хоолны дэглэмийн нарийн төвөгтэй хоолны дэглэмд сууж байсан хүмүүст ханддаг. Энэ нь хорин өдрийн турш зориулагдан зохиогддог бөгөөд жишээ нь, амтлаг, өөх тос зэрэг зарим хоолонд хязгаарлалт тавьдаг. Үүний зэрэгцээ, Сагаганаас гадна, хоолны дэглэм нь ногооны салат, тахианы мах, далайн бус өөх загас байдаг. Сагаган дээр Diet Pelagia далайн хоолыг хэрэглэхгүй байхыг үгүйсгэж, kefir болон алимыг идэвхитэй санал болгодог.
Diet Pelagia - цэс
Хэдийгээр алдартай ардын дуучин хэрхэн жингээ алдсан тухай тодорхой ойлголттой болохын тулд Pelagia хоол хүнс юу вэ, ямар бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах буюу ашиглахад хязгаарлагдмал байгаа талаар илүү дэлгэрэнгүй үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд зайлшгүй шаардлага тавьдаг: цэвэр карбонатлаг усыг өдөрт хоёр литр хүртэл уухаар цэвэрлэнэ. Хоол хүнсээс гадна:
- паста;
- талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
- чихэр;
- улаан мах.
Одоо та Пелеги хоолны дэглэмийн долоо хоногийн хоолны цэсэнд юу орж байгааг олж мэдэж болно:
- цөцгийн тосгүйгээр Сагаган будаа - өдөр бүр, өглөөний цай;
- будаа, ногооны салат, чанасан эсвэл тахианы мах, загас махны ихээхэн хэсэг - үдийн хоолонд зориулсан;
- далайн хоол салат, хүнсний ногооны жижиг таваг - оройн хоолны газар эсвэл
- хатаасан жимс, зөгийн бал, алим, алим зэргийг нэмсэн үр хөврөл.
Ус өдөрт согтууруулах ундаа ууна, хоолны өмнө хагас цаг, хоолны дараа, оройн хоолны дараа цайгүйгээр сахар ууж болно. Энэ горим дахь хоол тэжээл нь сарын хорин өдрийн туршид зохион байгуулагддаг ба үлдсэн аравтанд та амттай зүйлийг идэх боломжтой боловч хязгаарлагдмал тооны хувьд хэрэглэж болно. Pelageya ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг моно хоол идэх, хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах эсвэл өлсгөлөнг бууруулахад ихэвчлэн хэрэглэгддэг стресс, сэтгэлийн дарамтад өртөхгүйгээр биеийн жингээ нэмэхгүйгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Жин хасах энэ арга нь эрүүл мэндэд хортой хатуу хоолтой холбоотой асуудлаас бие махбодийг арилгана:
- арьстай холбоотой асуудал үүсэх;
- цөсний чулуунд үүсэх чулуу;
- dysbiosis;
- цочромтгой байдал, сэтгэл гутрал, стресстэй нөхцөл байдал сайжирна.
Pelagia ямар хугацааны туршид жингээ алдаж байсан бэ?
Хэрэв та хооллолт Pelagia болон түүний нэмэгдэл зөвлөмжийн дагуу жин хасахад хүргэж болох юм бол сардаа илүү их фунт хасах болно. Пелагея жингээ алдаж байгаа нь хэдэн килограммийг дангаар нь арилгах, хоол хүнсний фрагментиаци (3-4 цаг тутамд), хоолны дэглэм (20 өдөр) -ийг зөөлөн амралтаар (10 өдөр) хооллоход тусална гэж үзэж байна.
Энэ төрлийн хоол хүнс нь биед шим тэжээлийн урсгалыг зохицуулж, дуусгавар болсноос хойш "зэрлэг" дургүйцлийг агуулдаг. Pelagia-ийн хоолны дэглэм нь амьдралын хэвийн хэлбэрийг зөрчдөггүй өдөр тутмын хоолны дэглэм юм. Үүнд жин хасах нь спорт, дасгал, гадаа алхах, эрүүл амьдралын хэв маягийг илэрхийлэх, өдрийн дэглэмийг сахих, усанд орохыг шаарддаг гэдгийг бүү мартаарай.