Жирийн өдрүүдэд хоолны дэглэм барьж байх нь хэцүү боловч боломжтой байдаг. Харин найр наадмын үеэр таны ширээг гэмтээхгүй байх нь ширээн дээр маш амттай боловч харамсалтай нь хортой байдаг. Илүү их фунт авахгүйн тулд бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Хэрэв та зочилсон бол
Сайтнуудад эрүүл хоол хүнсээр зочлох нь ажиллахгүй. Учир нь та шившлэгийг гомдоох, инээдтэй харагдах болно. Үүнээс гадна, та сайн хоол бэлдсэн эсвэл хоол хийх нь зөв бус, үзэсгэлэнтэй биш гэж гэрийн эзэгтэй хэлэхийг хүсч бай. Зөв шийдвэр гэдэг бол бүх зүйлийг идэх явдал юм. Бусдын хийдэг шиг ихэвчлэн хийдэг тул таны тавган дээр илүү ихийг хийх шаардлагагүй.
Бага өөх тосыг сонгохыг хичээ. Энэ нь хүнсний ногоо, өөх тос багатай, чидун жимсний тос, загас, махан хоолоор хийсэн салат юм. Та "хортой", "идэх" гэсэн хоёрын ялгааг санаарай.
Согтууруулах ундааны хэмжээг их хэмжээгээр агуулдаг учраас анхаарах хэрэгтэй. Нэг аяга нь биед сайн ч гэсэн улаан хуурай дарс ууж байгаарай.
Хоосон хоосон тавцан дээр сууж болохгүй, учир нь хостууд эсвэл зочдыг тань мэдэрч, таныг ямар нэг зүйлийг туршиж үзэхийг шаарддаг бөгөөд энэ нь татгалзах нь зохисгүй юм. Бага зэрэг идэж, удаан хугацаагаар зажлаарай.
Мэдээж хэрэг амралтаараа амттан байх болно, чи бас оролдох хэрэгтэй. Уураг, жимс, вазелин эсвэл аарц дүүргэлт агуулсан сонголтуудаас сонголтоо хийнэ үү. Та мөн хар шоколад эсвэл хатаасан жимсээр зайрмаг идэж болно.
Бүх өрсөлдөөнд оролцож, идэвхитэй бүжиглэж, дараа нь илчлэгийг идэх нь хурдан зарцуулагдах бөгөөд та нэмэлт фунтыг бодох шаардлагагүй болно.
Хэрэв зочид та нарт ирвэл
Энэ тохиолдолд цэсийг бүрдүүлж байгаа тул зургийг төгс нөхцөл байдалд байлгах нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв та зочдын дунд хоол идэх дуртай, зохистой хооллолт хийдэг хүмүүс байх болно гэдгийг мэдэж байвал та тэднийг "хортой" хоолоор хооллож болох бөгөөд амттай, хамгийн чухал нь ашигтай хоол хийхийг хичээдэг. Ийм найр хийсний дараа олон зочин бүрэн дүүрэн байж болох ч эрүүл хоол хүнс идэх болно.
Муухай болон өндөр илчлэг майонезыг бусад амтат, хэрэглэхэд тохиромжтой хувцас орлуулж болно. Жишээлбэл, нимбэгний шүүс, тараг гэх мэт.
Мах, загаснууд хүнсний ногоо, амтлагч, ургамал, нимбэгний шүүстэй зууханд зууханд хамгийн сайн шатдаг.
Хажуугийн таваг шиг та мөөгтэй будаа хийж чадна, энэ нь маш амттай, ашигтай юм. Тахианы хөхний, хэл, бага өөх тосыг хагалах зориулалттай шинэ ногоо, ургамлын салад бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн маш амттай, ашигтай юм.
Таны хамгийн дуртай карбонат ундааны оронд шинэхэн шахсан шүүс, сод ус хэрэглэхгүй. Идэвхитэй чөлөөт цаг, дуу, бүжиг, караоке, тэмцээн,
Зарим нэмэлт зөвлөмжүүд
Хэрвээ та хэтэрхий ихийг зөвшөөрвөл нимбэгний бальзамыг задалж, хонго босгож , цагаан гааны үндсийг идэж болно. Үүний дараа биеийн тамирын дасгалжуулж, калориороо зөөж яваад бүү мартаарай.
Хоолны өлсгөлөн ширээн дээр сууж болохгүй, хамгийн шилдэг нь ногооны салат эсвэл тахианы мах иддэг.
Ийм энгийн зөвлөмжүүд нь таны зургийг хадгалж, илүү их фунт авахгүй байх болно. Энэ нь устгахад илүү хэцүү болно.