Месуны эх нутаг нь Бразил юм. Үүнээс гадна гадаадад, тэр ч байтугай хилийн чанад дахь самар ч гэсэн эдгээр хэсгүүдэд нарийн боогддог тул хоёрдугаар бөмбөрцгийн оршин суугчид цацагт хяруулыг бүхэлд нь цогцоор нь үзэх боломжгүй байдаг. Бидний иддэг самар зөвхөн жимсний талбайн хагасыг гэдгийг та мэдэх үү? Массим нь алим хэлбэртэй төстэй, царайлаг хэлбэртэй. Энэ жимс нь шүүслэг, амттай байдаг, гэхдээ энэ нь тээвэрлэж болохгүй.
Гэхдээ энэ бүгд биш. Хамгийн сонирхолтой нь кэйсүүд нь бүрхүүлд хэзээ ч зарагддаггүй цорын ганц самар гэдгийг анзаарсан байх ёстой. Үүний шалтгаан нь арьс ба самрын хоорондох ургац хураалтыг сайтар арилгасны дараа хортой давхарга байдаг (энэ хор нь модыг ургахаас сэргийлдэг), самрын бүх хэсгийг ууршуулахын тулд самуурыг халааж, дэлхий даяар аль хэдийн явуулсан байна.
Энэ бол бидний олж авсан бүх зүйл бол жүржийн моднууд дээр үнэхээр ургадаг хамгийн жижиг зүйл юм. Гэхдээ ямар ашигтай юм бэ!
Бүтэц
Махны ашиг тусын талаар шүдний эмчээс асуугаарай - туршлагатай, сэтгэл мэдрэлийн эмч нар та энэ самарыг тогтмол иддэг бол паалантай шүд болон бохьтой холбоотой ямар ч асуудал гарахгүй. Жишээлбэл, Африкт кешу нь шүдний эсрэг үрэвслийн эсрэг эм юм. Мэйн самрын ашигтай шинж чанарыг дараах байдлаар тодорхойлно:
- витамин B1 ба B2;
- витамин Е;
- витамины PP;
- кальци, магни, кали, фосфор, төмөр зэрэг болно.
Хамгийн чухал нь казуши-д энэ бүхэн маш их байдаг, витамин, микроэлемент ямар байдаггүй, цацагт хяруул нь өдөр бүр 22-30% -иар хангадаг.
Мөөгөнцрийн ашигтай шинж чанар нь 100 грамм тутамд 600 ккал-ийн калорийн агууламжтай хосолсон боловч самар граммаар бус идэж болох боловч энэ нь амт болон үр өгөөжийг үнэлдэг.
Гэхдээ бид бүх төрлийн самартай адил амтат чинжүүтэй, тааламжтай, гэхдээ мэдэгдэж байгаа хоолны бүтээгдэхүүний бүйлс, түүнчлэн самар, самартай харьцуулахад өөх тос багатай.
Cashews нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай шинж чанартай байдаг - самарыг гормон гэж үздэг бөгөөд хүйсийн бэлгийн чиг баримжаатай байхын ач тусыг хүртдэг. Үүнээс гадна, cashews нь омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг байгалийн антиоксидантууд юм.
Шар айраг нь арьсны өвчлөлийг эмчилдэг. Метаболик эмгэг (экзем, ходоодны өвчин гэх мэт) -ээс гаралтай арьсны аливаа асуудал нь кокс самрын декоциний эмээр эмчилдэг. Үүнтэй адилаар та нар болон цууралтаас салж болно.
Cashew гурван "эсрэг" шинж чанартай:
- antiseptic;
- бактерийн эсрэг;
- нянгийн эсрэг.
Үүний үр дүнд самар түүхэндээ амьсгалын замын өвчнийг эмчлэх, дархлааг сайжруулах, зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд ашигладаг. Үүнээс гадна хэрэгцээт өөхний агууламжаас болж кешест нь цусан дахь холестерин, сахарын хэмжээг багасгана. Энэ самар нь чихрийн шижин, ходоод гэдэсний эмгэгийн хүмүүст ч тустай байдаг. Эцсийн эцэст, cashew үнэхээр хоолны дэглэм юм!
Жин алдахдаа кэйсээр
Өдөр бүр 30 грамм жинтэй жүржийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр та эрүүл өөхөн хэсгийг авч, өлсгөлөнгөө хангах болно - энэ нь гайхалтай ашигтай зууш, илчлэг үнэ цэнэтэй байж болно
Үүнээс гадна, slimming нь та бас cashew тос ашиглаж болно, энэ нь самрын тос шиг харагддаг, гэхдээ энэ нь илүү ашигтай байдаг - энэ нь salads нь нэмж, мөн самар өөрсдийгөө нилээд жижиглэсэн хэлбэрээр нэмнэ.
Зүгээр л моно-cashew-ийг зохион байгуулах хэрэггүй. Бүтээгдэхүүн хэр үр ашигтай байсан ч энэ нь өдөр бүр их хэмжээгээр идэж болохгүй. Метал бодис нь метаболизмын хэвийн ажиллагааг хангаж, бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагаанаас шалтгаалан жингийн алдагдал, жин нэмэгдэх боломжтой.