Хэрэв та эрүүл мэндийн төлөө анхаарал халамж тавихаар шийдсэн бол эмийн сан руу эм авах, яаралтай эм худалдан авах, өдөр бүр амттай шүүс хэрэглэх эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Эдгээр нь зөвхөн бие махбодийг цэвэрлэхээс гадна эрүүл мэндийг сэргээхэд тусална. Тиймээс лууванаас хэрхэн шүүсийг шахаж, бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй нийлүүлэх талаар авч үзье.
Лууванаас хэрхэн шүүсийг гаргаж авах вэ?
Орц:
- лууван - 6 ширхэг.
- элсэн чихэр - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Шүүсийг бэлтгэхийн тулд бид аяганы болон самбай эсвэл хөвөн уут хэрэгтэй болно. Луувангуудыг хамгийн бага хэрчсэн дээр тавьснаар үрийг нь уутанд тарааж, гараараа шахана. Нь grater оронд та мах бутлуурын эсвэл хутгагч ашиглаж болно. Бэлтгэсэн шүүс шил рүү цутгагдаж, бид сэрүүн, элсэн чихэр нэмээд хүснэгтэд өгнө.
Нитри, лууванаас ууна
Орц:
- манжин - 1 pc.
- лууван - 5 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
Бөөрөлзгөнө, лууваныг сайтар угааж, цэвэр алчуураар арчиж, хальсалж болно. Хэрэв та тохируулагчтай бол сүлжээнд төхөөрөмжөө асаагаад бэлэн хүнсний ногооны шүүсийг шахаж ав. Хэрэв та энэ төхөөрөмжийг аль хэдийн худалдаж аваагүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ тохиолдолд луувангийн жижиг griddle дээр зүсэж, самбайгаар махыг тавьж, аягатай шүүсийг гараараа саванд шахаж ав.
Үүний нэгэн адил бид манжинтай хамт хийж байгаа боловч өөр саванд хийнэ. Дараа нь бид саванд байгаа ундаа холбож харьцаа - 1 хэсэг манжин шүүс, 3 хэсэг лууван. Хөргөгчдөд дор хаяж хагас цагийн шүүс үлдсэнийг нь ширээн дээр тавь. Ямар ч тохиолдолд бид элсэн чихэр, эсвэл давс нэмдэг, гэхдээ ямар нэг ундаа уух!
Лууван ба жүржийн шүүс
Орц:
- шүүслэг лууван - 1 ширхэг;
- улбар шар - 1 ширхэг;
- ундны ус - 0.5 tbsp.
Бэлтгэл ажил
Лууван, улбар шарыг цэвэрлэж жижиг хэсгүүдэд хувааж болно. Дараа нь холимогийг бүгдийг нь хольж, нэг төрлийн массыг олж автал хийнэ. Шүүлтүүрийг шигшүүрээр эсвэл самбайгаар эцсийн ундаагаар шүүж, байгалийн жүүс авахын тулд ширээн дээр даруй үйлчилнэ.
Celery, лууван, алимны шүүс
Орц:
- алим - 4 ширхэг;
- лууван - 3 ширхэг;
- Селений иш - 4 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
Тиймээс алим, лууван болон селөдерей угааж, хатааж, тохируулагчийг дамжуулна. Бид ундаа сайн хутгана
Нитри, лууван, алимны шүүс
Орц:
- манжин - 1 pc.
- лууван - 3 ширхэг;
- алим - 2 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
Бүх шаардлагатай найрлага угааж зүсэж, махыг бутлан сэгсэрнэ. Дараа нь бид уудаг арчиж, өргөн шилний дээгүүр хийнэ.