Нэмэлт фунт байгаа талаар санаа тавьдаг хүмүүст: "Би тараг дээр жингээ хасаж болох уу?" Гэсэн асуултад хариулах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл энэ талаар маш олон янзын бодол байдаг. Зарим нь kefir хоол идэх нь аюултай гэж зарим хүмүүс ярьдаг. Энэ нь зөвхөн жингээ хасаад зогсохгүй хорт биеийг цэвэрлэж байхыг хэлдэг.
Асуултанд: "Та кофегоос жингээ хасдаг уу?" Гэж асууж болно. Тодорхой хариулт байна: "Тийм". Энэ хоол нь үр дүнтэй бөгөөд харьцангуй богино хугацаанд маш сайн үр дүнд хүрдэг. Гэхдээ иймэрхүү фунтыг алдаж эхлэхээс өмнө тарган дээр жингээ хасахын тулд хооллолт ашигтай байж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх хэрэгтэй. Энэ бол бид танд туслах болно.
Тиймээс бид тарагыг зөв, аюулгүй болгоод дараах хувилбаруудын аль нэгийг ашиглана.
Хувилбар 1
Хэрэв та хурдан турах хэрэгтэй бөгөөд хүнд хэцүү хязгаарлалтанд бэлэн байвал та зөвхөн kefir болон бусад шингэний өдөр хэрэглэж буй kefir mono хооллолт хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, ногоон цай эсвэл ургамлын хандлалт. Өдөрт та хамгийн багадаа 1,5 литр кофег уух хэрэгтэй бөгөөд 3 өдрийн дотор ийм хоол идэж болно. Энэ хугацаанд алдахын тулд 3-5 кг хүртэл байж болно.
Хувилбар 2
Энэ хоол хүнс өмнөхөөсөө арай илүү хэмнэлттэй, гэхдээ үр дүн багатай. Өдөрт та 1.5 литр кофег уух, банана, усан үзэмээс бусад ямар ч жимсний 1 кг хүртэл хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ хоолны дэглэмд сууж байх нь 5 өдөр байх бөгөөд энэ хугацаанд дунджаар 3 кг алдаж болно.
Хувилбар 3
Энэ хоолны дэглэмийг судалтай гэж нэрлэдэг бөгөөд учир нь энэ нь kefir өдөр нь ердийнхөөс өөр байдаг. Энэ нь 2 долоо хоногийн турш тооцогддог боловч нэг өдөр та зөвхөн өөх тосгүй кофег уух нь нэг л хагас литр, нэг өдөр та ногоо, жимс жимсгэнэ , үр тариа, шөл иддэг. Хөтөлбөрийн туршид хий бага хэмжээний цэвэр ус уух шаардлагатай байна.
Хувилбар 4
Энэ бол кофег бяслагны бяслаг хоолны дэглэм бөгөөд зөвхөн илүүдэл жинг хасахаас гадна бодисын солилцоог сайжруулдаг. Энэ хоолны дэглэмд сууж өдөрт 100 грамм 5-6 удаа ааруул идэх хэрэгтэй ба өдөрт хоёр удаа цэвэр усаар угааж, өөхгүй кофег (1.5 литр) -ийг ууж, бүхэлд нь хувааж 5-6 хүлээлгэн өгнө. мөн гурав дахь өдөр - 250-300 грамм бяслаг идэх, 750 мг кофен. Эдгээр гурван өдрийн туршид биеийн онцлогоос хамаарч 2-6 кг хүртэл алдаж болно.
Хувилбар 5
Энэ нь тараг дээр буулгах хоол юм. Зул сарын баярын найр хийсний дараа ариутгал хийхэд маш сайхан байдаг. Ийм хоолны дэглэмийн нэг өдөр амралтын үр нөлөөг бүрэн арилгаж, идэх хүсэл эрмэлзлээс чөлөөлөгдөнө. Тиймээс, өглөөний цай уухын тулд та хар талхтай шарсан талхаар хийсэн шилэн аяганд уух хэрэгтэй. Хоёр дахь өглөөний цайнд - хоёр алим, шиллэгээт кофег, өдрийн хоолон дээр - даршилсан ногоотой салат. Хэрэв та оройн хоолон дээрээс оройн хоолоо идэж чаддаггүй бол сайн уу, үгүй бол уух аягатай кофег уух хэрэгтэй. Өдөрт 50 грамм бага өөх тос бяслаг, 2 алим. Орны өмнө унтахынхаа өмнө өөр нэг кофег уух хэрэгтэй.
Хувилбар 6
Энэхүү хоолны дэглэм нэлээд урт бөгөөд 21 хоног шаардагддаг боловч энэ хугацаанд жин хасах дундаж нь 10 кг. Хоол тэжээлээс хооллож байх үедээ талх, нарийн боов, чихэрлэг, архи, төмс зэргээс хасах хэрэгтэй.
Бид кафертай жингээ хэрхэн бууруулах талаар олж мэдсэн боловч үр дүнгээ хадгалахын тулд шаардлагагүй килограммуудыг арилгаж байсан ч долоо хоногт нэг удаа бөхөнг нэг буулгахад зарцуулдаг байжээ.