Хоол тэжээлчдийн зохистой хоол тэжээл, спортыг хичнээн их хэмжээгээр агуулж байгаагүй ч хүн хүч чармайлт гаргахгүйгээр жингийн алдагдлыг эдгээх болно. Өнөө үед олон хүн талхны kvass-ыг жин хасах боломжтой эсэх талаар идэвхтэй судалж байна. Энэ ундааны шинж чанар, түүний жингийн нөлөөллийг авч үзье.
Талх kvass нь ашигтай юу?
Талх квадрат нь хүний биед олон талт, сайн нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа дараах чиглэлээр анхаарах нь зүйтэй:
- Зүрх судасны тогтолцоог сайжруулахад хувь нэмэр оруулна.
- ходоод гэдэсний замын ажилд туслах;
- бодисын солилцоог зохицуулдаг;
- вирус, бактерийн эсэргүүцлийг бэхжүүлдэг;
- dysbiosis арилдаг;
- бага хүчиллэг ба гастрит хэрэглэхэд тусалдаг;
- артерийн даралтыг бууруулдаг;
- шүдний паалан бэхжүүлэх;
- ядаргаа, бууралтыг багасгах;
- бие махбодийг ашигтай бодисоор баяжуулдаг.
Энэ жагсаалтаас харахад бид kvass бидний одоогийн байгаа бүх ундааны хамгийн ашигтай нь байж магадгүй юм.
Kvas жингээ алдахад хүргэдэг
Метраболик процессыг сайжруулж, биеийн хэсгүүдээс зайлсхийхийн тулд kvass-ийн чадварыг ачаар жинг алдах нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Нэмж хэлэхэд - жин бууруулахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулахгүйгээр хийх боломжгүй тул энэ нь үндсэн ба үндсэн зарчим юм. Эдгээр зорилгын үүднээс хоолны өмнө хагас аяга кафет уухаас өмнө хэд хэдэн удаа уух нь хангалттай үр дүн юм.
Талх kvass нь калорийн агууламж
100 гр квасс дээр ердөө 27 калори байдаг тул энэ ундааг маш хялбархан тооцдог. Энэ нь нүүрсхүчлийн 5.2 г багтаамжтай, 100 грамм тутамд 0.2 г уураг агуулдаг бөгөөд өөх тос нь огт байхгүй. Энэ нь талх kvass-ийн найрлагатай холбоотой юм - Энэ нь амт нь, шинж чанарыг өөрчилж болох нэмэлт найрлага нэмэлт усаар талхыг исгэж олж авсан байна.