Ургамлын тос нь ургамлын тосны ашиг тусын асуудал нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тэдний ашиг тус нь хүний биед ашигтай нөлөөтэй витамин агуулдаг болохыг тогтооно.
Ургамлын тосд ямар витамин агуулдаг вэ, түүний ашиг тус юу вэ?
Юуны өмнө ийм тос нийлүүлэгч нь зөвхөн наранцэцэг биш, чидун, эрдэнэ шиш, газрын самар, хүчин зүйлс, маалинга болон бусад тосны үрийг агуулдаг гэдгийг санацгаая.
Гэсэн хэдий ч бараг ямар ч ургамлын тос нь түүний ашиглах болзолгүй ашиг тусыг өгдөг витамины найрлагатай байдаг:
- Нэгдүгээрт, ургамлын гаралтай тосоор холестерол байхгүй, иймээс бичээс дээр бичсэн "Холестерол байхгүй" маркетингийн алхамаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- АГ-ийн хэрэглээ нь цусны даралтыг бууруулахад нөлөөлдөг.
- Өндөр чанартай ургамлын тосыг хэрэглэх нь зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Тэд ургамлын тос нь маш их ашигтай бүтээгдэхүүн гэж хэлж байхдаа аль витамины хамгийн их агуулдаг болохыг олохыг хичээ.
Олон тооны судалгаагаар ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн нь ямар ч төрлийн газрын тос агуулсан Е амин дэм юм. Энэ нь маш чухал ач холбогдолтой витамин бөгөөд бүтээгдэхүүн нь бүх бие махбодийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжийг олгодог, ялангуяа арьс, шүд, үс зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч, энэ нь газрын тосны ашигтай шинж чанаруудын жагсаалт юм. Энэ нь витамин агуулсан; Энэ бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийн тогтолцооны ажилд ургамлын тосны ерөнхий амин дэм "хариуцлагатай" гэсэн амин дэмийн хариултыг өгдөг. Энэ нь витамин С, амин дэмийн хамт, тосонд агуулагдах боломжтой тосонд байдаг, мөн тромбиг илрэхээс сэргийлдэг. хөлөг онгоц хүчтэй, уян хатан байгааг анхаарч үздэг.
F, A, D, E витаминууд нь зүрх судасны систем болон тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь холестерины товруу илрэхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
Ургамлын тос, тосны хүчил омега-3 болон омега-6-ийн оролцоо, нэг талаас, бие махбодын эрчим хүч, нөгөө талаас нь хоол боловсруулах замын хэвийн байдал, жингийн алдагдалыг нэмэгдүүлдэг.
Бүх ашигтай бодисууд нь зөвхөн байгалийн боловсроогүй тосонд олддог гэдгийг санах нь зүйтэй.