Хоолны төрөл бүрийн дэлгүүрийн тавиурууд харьцангуй саяхан гарч ирсэн боловч эрүүл хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөгчдийн дунд алдартай болсон. Хөнгөн, ширтсэн, гайхалтай амттай - үр тариа, эдгээх чадварыг бүгдийг нь шингээдэг. Хэрэгцээтэй талхнаас энэ өгүүллээр ярих болно.
Үр ашиг, үр тариа давамгайлж байгаагаас хамаарна
Үр тариа бэлтгэх, хүний эрүүл мэндэд зориулсан бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг тодорхойлдог. Баярын төрлүүд ба тэдгээрт үзүүлэх нөлөө:
- Хар тариа талхыг хэрхэн ашигтай болохыг сонирхож байгаа хүмүүсээс бусад бүх зүйлийн дунд хамгийн чухал нь илчлэгийн агууламжийг тэргүүлж байна гэж хариулж болно. Тэд бие махбодоос давс, хортой илүүдлийг арилгах чадвартай байдаг.
- Арвай гэдэсний гэдэсний хэвийн бус байдлыг хэвийн болгож, задралын бүтээгдэхүүнээс суллахыг дэмждэг. Булчингийн масс цуглуулахад хоол тэжээлийг нэмэгдүүлж болно.
- Сагамхай талхыг хэчнээн ашигтай гэж асууж буй хүмүүс цусны даралтыг бууруулж, атеросклерозын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, зүрхний ишемийн өвчин үүсгэх зэрэг хариу үйлдэл хийж чадна. Витамин болон ул мөрийн элементийн баялаг агуулгатай тул beriberi;
- Цагаан будаа нь шингээгч нөлөөтэй байдаг. Тэдгээр нь ханасан өөх тосны хүчил, радионукллид гэх мэт.
Талх талхыг жингийн алдагдалд тустай гэдэгт эргэлзэж байгаа хүмүүст биеийн хэсгийг цэвэрлэх явцад энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж болно. - Улаан буудай нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусалдаг. Тэдгээрийг байнга идэж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг тогтоож болно.
Талх талх биш харин талх хэрэгтэй гэдгийг мэдэхийг хүсэж байгаа хүмүүс маш их хариулж чадна, гэхдээ энэ нь зөвхөн шахмалаар гаргаж авсан бүтээгдэхүүнд хамаарна. Гурилаас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь шаардлагагүй нэмэлт бодис агуулсан байж болзошгүй тул савлагааны найрлагыг уншихад үргэлж шаардлагатай байдаг.