Эмэгтэйчүүд цаг ямагт ариун цэврийн болон жингийн алдагдалд хүрэлцээтэй байдгаараа гайхалтай хэрэгсэл гэдгийг мэддэг. Энэ нь исгэх явцад сүүний хүчил үүсгэдэг бичил биетийг агуулдаг. Тэд энэ ургамлын эфирийн баялаг, амин дэмийг хадгалах бөгөөд биеийн цэвэршүүлэлт, эдгэрэлтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Даршилсан үр тарианы ашигтай шинж чанар
Даршилсан байцаа нь С витаминаар баялаг бөгөөд хүний биеийн мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг дархлааны систем, витамин К, хэвийн цусны сийвэнт, витамин В-г бэхжүүлж унтах хэвийн нөхцлийг бүрдүүлдэг. Ийм байцааны нэг халбага нь эдгээр амин дэмийн организмын өдөр тутмын нормыг дүүргэж чаддаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь иодын агууламж ихтэй байдаг нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг. Исгэлэн байцаа нь хорт бодисыг арилгах чадвартай.
Даршилсан хушны калорийн тоо
Тэжээлийн үр тарианы бүтээгдэхүүн дэх калорийн агууламж нь зөвхөн 19 ккал байдаг бөгөөд сөрөг гэж тооцогддог. Учир нь хоол хүнс хэрэглэснээс илүү их энерги зарцуулдаг. Ийм байцааны амт чанарыг сайжруулахын тулд илүү их шүүс гаргадаг, элсэн чихэр заримдаа үүнийг нэмдэг. Элсэн чихэр, даршилсан байцааны калорийн агууламж бага зэрэг нэмэгдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, элсэн чихэр, нэмж дараа байцаа бага ашигтай гэж үзэж байна, тийм болохоор бага зэрэг ургамлын тос нэмж дараа сонгодог жор дагуу хооллож байна. Тосны даршилсан байцааны тосны калорийн агууламж нь нэг килограмм дээр 50 ккал байна. Энэ байцаа нь зөвхөн түүний анхны хэлбэрт төдийгүй шөлийг ашиглаж болно. Энэ хэлбэрээр энэ нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн болж байгаа гэж үздэг боловч энэ нь бүрэн бус юм. Даршилсан байцааны калорийн агууламж 100 грамм тутамд 29-с 44 ккал-оос ялгаатай байж болно. Энэ нь нэмж газрын тосон хэмжээ болон бэлтгэлийн томъёогоос хамаарна. Одоо ташуурын үр тариа хичнээн калори илчлэгийг мэдэхийг хүсч байгаа бол хоолны дэглэм барьж, хоолны дэглэм барьж байхдаа янз бүрийн аргаар хооллож болно.
Жин алдах нь исгэлэн байцаа
Даршилсан байцааны калорийн агууламж нь жингийн алдагдалд зайлшгүй чухал бүтээгдэхүүн болдог. Организм, энэ нь илүү хялбар шингэж, шинэ байцаа илүү ашигтай байдаг. Энэ нь өндөр шилэн агууламжтай тул энэ бүтээгдэхүүний хамгийн бага хэрэглээтэй бол та удаан хугацааны турш мэдрэх болно. Гэхдээ жингээ алдах бие даасан хэрэгсэл болгон ашиглах боломжгүй гэдгийг бид санах хэрэгтэй. Та уураг хоолонд хэрэглэж байх хэрэгтэй: жигнэсэн, чанасан загас, өндөг, чанасан тахианы мах. Та өөрийн нүүрстөрөгчийг хүлээн авах боломжтой хослуулж болно. Энэ нь сагамхай эсвэл чанасан цагаан будаа байж болно.
Гурилын бүтээгдэхүүн, цагаан талх, өөх тос, төмс, чихэр, согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах нь үр тариа.
Даршилсан үр тариа
Энэ байцааны бүх эерэг шинж чанарыг үл харгалзан үүнийг ходоод гэдэсний замд хүндрэлтэй хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь байгалийн исгэх үйл явцаар исгэлэн үед байцаа хийх үед үүсдэг, энэ нь bloating өдөөдөх болно. Мөн гэдэсний өвчинтэй холбоотойгоор бага зэрэг хавагнах нь өвдөлттэй байж болно гэдгийг та мэднэ.