Жин алдах тохиолдолд ямар ч нарийн зүйл байдаггүй, учир нь бэлхүүс дэхь нэмэлт инчтэй тэмцэл ноцтой байдаг. Харин оройн зоог бараг байхгүй бол унтаагүй, хэрэв үгүй бол өлсгөлөн ходоод ямар нэг зүйл хэрэгтэй болдог.
Би шөнө алим идэж болох уу?
Энэ тохиолдолд тодорхой хариултыг шинжээчдэд өгөхгүй. Нэг талаасаа эдгээр жимс нь бие махбодь-амин дэм, эрдэс, пектин, гэдэс цэвэрлэх, органик, аминопласттай хүчлүүд, эслэгийн цэвэршилт гэх мэт тэжээллэг, үнэ цэнэтэй тэжээллэг, үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Ацетууд нь боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгодог. целлюлозыг цэвэр хэлбэрээр нь агуулдаг боловч өөхийг шингээх чадварыг бууруулж, шээс хөөх эмийг хялбархан идэж, хоолны дуршилыг хангаж өгдөг.
Нөгөө талаас, тэд ямар ч нөхцөлд фруктоз ба нүүрс ус байдаг бөгөөд тэдгээрийн аль нь ч байж болох ч сайн зохицсон тооны дайсан байдаг. Илүүдэл жинтэй туршлагатай бөхчүүд шөнийн цагаар шилэн аяганд уух нь зүйтэй гэж үздэг боловч ямар ч тохиолдолд жимс жимсгэнэ, ялангуяа шар, улаан жимс иддэггүй, хэрвээ амттай жимс "амттай" шидэхийг хүсч байгаа бол энэ нь ногоон өнгөтэй болно гэсэн үг юм. Үүнээс гадна хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд хүндрэлтэй хүмүүст алим нь бие махбодод эвдрэл үүсгэх шалтгаан болдог. Энэ нь булчирхай, гөлгөр болон бусад таагүй таагүй асуудлууд юм.
Хэрэв өлссөн хүн зуушгүйгээр хоол идэхгүй бол нэг эсвэл хоёр алим идэж болно гэхдээ дараа нь унтах гэж оролдох нь зүйтэй юм. Эс тэгвэл ходоод илүү идэвхитэй байж, нэг жимс нь хязгааргүй байх болно. Маргалдагч нар ямар ч тохиолдолд тэд калоритой байдаг тул хиамны хачиртай талх, эсвэл илүү чухал ач холбогдолтой зүйлсийг шөнийн цагаар идэхээс илүүтэйгээр тэмцэж болно. Мөн шөнийн турш алим дээр өөх идэж байгаа эсэх нь сонирхолтой хүмүүс хариулт нь тэдэнд байнга ашигладаг тийм хүмүүс байдаггүй гэж хариулж болох учраас статистик тоо байдаггүй, гэхдээ хэрэв шөнийн дотор илүү сайн амьдрах айдас байвал өлсгөлөнд орох нь дээр юм.
Мэдээжийн хэрэг, шөнө алим идэхэд хэрэгтэй эсэхийг асуух нь эерэг хариулт юм. Учир нь хоолны дэглэм унтахаасаа өмнө 3-4 цаг хоол идэхгүй, жимс жимсгэний оронд кофф идэхийг зөвлөж байна. Өдөрт алимаас сэргээх боломжтой эсэхийг эргэлзэх нь эргэлзээтэй, ялангуяа өвчний улмаас боловсруулалт, шинж тэмдгийн талаар асуудал гардаг, ялангуяа гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл гэх мэт ямар нэг асуудал гарвал махыг урьдчилан шарж болох талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой юм. Дараа нь исгэх, гэдэс, ходоод гэдсэнд ордоггүй бөгөөд учир нь шалтгаан нь алимны гурил нь эмчилгээний хоол тэжээлийн байнгын бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Зүгээр л зөгийн бал, элсэн чихэр, бусад илүүдэл дээр нь нэмээрэй.
Мэргэжилтнүүд эдгээр үр жимсийг бүхэлд нь хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь үндсэндээ үс, хумс, арьс, дотоод эрхтэн, тухайлбал тунгалгын систем, судас, нүдний харааны эрхтэнд ашигтай нөлөө үзүүлдэг олон зүйл байдаг. Алим нь хамгийн хүчтэй цусны сүүн шингэн, чихрийн шижин өвчний хамгийн сайн найз, тулайтай өвчтөнүүд юм. Тиймээс та бусад олон тооны чихэрлэг жимс, хүнсний ногоо шиг шөнийн алимыг идэж болно, гэхдээ энэ нь байнга хийдэггүй, харин зөвхөн хааяа, ходоодныхоо доргионоос болж унтахын өмнө унтах оролдлогоо үргэлжлүүлээрэй.
Нэг удаа хоолоо идэхээс өмнө хоол идэхээс татгалзаж, хоол идэхээс өмнө 3-4 цаг хоол идэх хэрэгтэй. Энэ удаад хоол идэх нь хангалттай байх болно, дахин өлсөхийн тулд хангалттай биш юм. Тиймээс хүн хооллох талаар бодолгүй унтдаг, тэгээд түүний толгойд алим идэх бодол ирэхгүй, сайн зүйл байдаг, учир нь шөнө ходоодоо амрах ёстой.