Тархинд зориулсан бүтээгдэхүүн

Амьдралын галзуурлын түвшин бол бидний ихэнх нь шууд мэддэг. Ирээдүйн мэдээллийн далайгаар аялах, зөв ​​шийдвэр гаргахын тулд тархины үйл ажиллагааг сайжруулах бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэх нь чухал юм. Зөв зохистой хооллолт бол амжилтанд хүрэх гол түлхүүр юм!

Тархи ба санах ойн эрдэмтэд бид ямар бүтээгдэхүүнийг санал болгодог вэ? Өдөр бүр хоол хүнсэнд 1-2 зүйл оруулаад, ойрын ирээдүйд сайхан өөрчлөлтийг мэдэрч чадна!

  1. Оксфордууд нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хамгийн сайн төрөл бүрийн далайн хоол юм. Хясаан дахь ашигтай бодисыг цуглуулах нь маш гайхамшигтай бөгөөд ажлын өдрөө дуусах хүртэл та нар ч гэсэн сайн амралт байсан лугаа адил ойлгомжтой байх болно!
  2. Бүхэл бүтэн үр тариа - энэ нь асгарсан хэлбэрээр, эсвэл аягатай талх, эсвэл бусад аяганд идэж болно. В9 витамины өндөр агууламжтай учраас энэ бүтээгдэхүүн хүний ​​тархины үйл ажиллагаанд маш сайн нөлөөтэй байдаг.
  3. Цай (ногоон) нь маш сайн тоник ундаа бөгөөд өглөөний болон ажлын өдрийн аль аль нь сүнсний сүнсийг танд буцааж өгөх бөгөөд шинэ ялалт, амжилтанд бэлэн болгоно.
  4. Өндөг нь хамгийн сайн өглөөний цай гэж тооцогддоггүй. Тэдгээр нь тархины үйл ажиллагааг идэвхитэй дэмждэг В9 витаминаар баялаг байдаг. Хэтэрхий олон өндөг идэж болохгүй, гэхдээ та үргэлж идэхийг хүсдэг бол энэ нь таны бие тодорхой зарим бодисыг агуулдаггүй шинж тэмдэг юм.
  5. Загас (ялангуяа хулд) нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх гайхалтай арга юм. Учир нь энэ нь амин хүчлийн омега-3 агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн эрүүл чийрэг хөгжихөд амин чухал юм.

Тархины идэвхитэй хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг байнга оруулан шинэ түвшинд үр ашигтай, төвлөрөл, хувийн үр дүнд хүрэх боломжтой.