Өргөст хэмхүүд олон мянган жилийн өмнө хөдөө аж ахуйн ургац хураан авсан. Тэдний нутаг бол Indochina-ийн халуун орны газар юм. Цэцэрлэгт нь тэд анх Хятадын өссөн. Хожим нь өргөст хэмх нь Европт иржээ. Судалгааны ажилтан Марко Поло. Олон жилийн туршид хөдөлмөр эрхэлдэг, сонгомол ажил хийсний дараа өргөст хэмх нь ОХУ-ын хамгийн алдартай хүнсний ногоог оруулаад баруун хойд зүгийн цэцэрлэгт хүрээлэн юм.
Өргөст хэмхэд хэдэн витамин байдаг вэ?
Өргөст хэмх 95% ус, маш бага уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдаг . Гэсэн хэдий ч энэ нь маш их калитай бөгөөд фосфор, кальци, магни, төмөр байдаг. Витаминаас C, B1, B2, provitamin A давамгайлж, өргөст хэмх нь амьтны уурагыг шингээхэд туслах фермент агуулдаг. Өргөст хэмхтэй салаттай махан хоолны хосолсон хослол нь яагаад үүнийг маш амжилттай хослуулсан гэж үздэг - та тохирох болно, энэ нь организмд аль хэдийн сайн байдаг, өргөст хэмхүүд нь "ус" гэж үздэг.
Шинэ өргөст хэмхийг ашиглах нь юу вэ?
Шинэ өргөст хэмх эмч нар зүрх судасны тогтолцооны өвчтөнүүдийн хоол хүнсэнд хэрэглэхийг санал болгож байна. Бөөр, элэг, таргалалт, тулай өвчтэй хүмүүс. Өргөст хэмхүүдэд өөр өөр шүлтлэг давс байдаг. Энэ үзүүлэлтээр тэд зөвхөн хар улаан луугаа хоцрох болно. Ийм давс нь бие махбодийн метаболик үйл явцыг тасалдуулж, хөгшрөлтөнд хүргэх, элэг, бөөр дэх чулууг үүсгэх хүчилтөрөгчийн нэгдлүүдийг төгс саармагжуулна. Өргөст хэмхийн байнгын хэрэглээ нь нойр булчирхай дээр ачааллыг бууруулдаг.
Өргөст хэмх - иодын сайн эх сурвалж, амархан шингэцтэй нэгдлүүд, тиймээс энэ нь далайн хоолгүй болсон газруудад хүмүүст ашигтай байдаг.
Шинэ, маш алдартай, лаазалсан өргөст хэмхүүдээс гадна давсалсан, давсалсан, даршилсан байна. Мөөгөнцөр дэх исгэх үйл явцын үед сүүн хүчлийн хий нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Ямар витамин, эрдэс давсны агууламж өргөст хэмх агуулдаг нь цусан дахь өөх тосны хэмжээг багасгаж, цусны даралт буурч, цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
Өргөст хэмх даршилсан тухай цөөн хэдэн үгс. Энэ нь гэдэсний хувьд бага зэргийн сулардаг эмчилгээ хийдэг биологийн идэвхт бодис юм. Үүнээс гадна давсны уусмалын дээд давхрага нь төгс төгөлдөр бөгөөд Hangover-ийн синдромын хамгийн сайн арга юм.
Өргөст хэмхүүдийн ашиг тус ба эсрэг заалтууд
Давсалсан, ялангуяа даршилсан өргөст хэмх, дур сонирхлыг өдөөдөг, тиймээс таргалалтанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ерөнхийдөө давсжилт нь ходоод, зүрх, атеросклероз, urolithiasis өвчний өвчнөөр өвдсөн хүмүүсийг хоол хүнсээр авах ёсгүй. Мөөгөнцөр нь сүүтэй нэгддэггүй, тогтвортой суулгалт үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Жингийн алдагдалд зориулсан өргөст хэмхийн ашиг тус
Өргөст хэмх нь хоолны хамгийн бага, бага илчлэгтэй хоол (15 калори) юм. Шинэ газрын өргөст хэмх нь улирлын туршид жингээ хасаад зогсохгүй гайхамшигтай боломжийн ашиг тустай эрдэс, витаминаар биеийг нь дүүргэх, нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Өргөст хэмх дээр суурилсан олон янзын хоол байдаг.
Түргэн турахын тулд хэд хэдэн сонголт байдаг боловч ямар ч нөхцөлд авах нь зүйтэй юм
3 хоногийн дотор 2-4 кг шидэх болно. Сэтгэлийн баяр хөөр, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.