Олон хүнийг сонгино нь үл таних бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь маш зохимжгүй шударга бус явдал юм. Учир нь энэ нь зөвхөн амттай биш, бас маш ашигтай байдаг. Япон, Хятад, Оросын сортууд байдаг. Манай байршлын хувьд сүүлчийн хувилбар нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд булцуу бага хөгжсөн бөгөөд ногоон ишийг хоол хүнсээр хэрэглэдэг.
Сонгины ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ ногооны эдгээх шинж чанар нь ардын анагаах ухаанд хэрэглэж байсан үед эртний үед, тэр ч байтугай мэдэгдэж байна. Иш нь биед шаардлагатай витамин , эрдэс болон бусад бодисын цогц юм.
Сонгино хэрэглэхэд ямар ашигтай байдаг вэ:
- Ихэнх тохиолдолд энэ найрлага нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, бие махбодид бүхэлд нь эерэгээр нөлөөлдөг.
- Олон тооны витамин байгааг харгалзан сонгино нь beriberi-д хэрэглэхийг зөвлөдөг.
- Сонгины ашиг бол зүрх судасны системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг кали, кальци юм.
- Хүнсний ногоо нь даралтыг бууруулж, капиллярын уян хатан байдлыг сайжруулахад тусалдаг эм үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
- Каротин байгаа нь ургамалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьс, салст бүрхүүлийн нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.
- Энэ төрлийн сонгино нь маш сайн ариутгалын шинж чанартай байдаг.
- Гуулин сонгины ашигтай шинж чанар нь бодисын солилцоог сайжруулах чадвартай байдаг.
- Уламжлалт эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг тулай, хэрх өвчний үед ашиглахыг зөвлөж байна.
- Хятадад гуулийг тоник болон гоо зүйд хэрэглэдэг.
- Сонгины хэрэглээг тогтмол ашигласнаар хоол боловсруулах замын ажлын сайжруулалтыг анзаарч болно. Түүний өд нь хоолыг шингээж авахын тулд ходоодны шүүсийг ялгаруулахыг өдөөдөг юм.
- Сонгины хэрэглээ нь гоо сайхны зориулалтаар ашиглагддаг. Хүнсний ногоо нь үсийг маск болгон хэрэглэдэг. Үүний ачаар та үндсийг сайжруулж, үсний өсөлтийг идэвхжүүлж чадна. Кашитууг нүүрний маскаар ашиглаж болох бөгөөд ингэснээр арьсны өнгийг сайжруулж, үрчлээс үүснэ.
- Хлорофилл нь цус багадалт бүхий хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, хүнсний ногооны шингэрүүлсэн цус нь.
Энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодод хүргэж болох хор хөнөөлийг ойлгох нь бас чухал юм. Хэрэв та их хэмжээгээр сонгино хэрэглэдэг бол мэдрэлийн тогтолцооны хэт давчуу чанарыг мэдрэх болно. Үүнийг шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст хэрэглэхийг хориглоно. Бүтээгдэхүүндээ үл итгэх хувь хүн байж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.