Улаан буудайн үр тариа үр тариа үр тариа үр тариа үйлдвэрлэдэг. Үр тарианы бараг ижил хэмжээтэй учраас энэ үр тарианы бэлтгэсэн будаа нь сайн чанаж, амттай, нэг төрлийн тогтвортой байдаг. Улаан буудайн самрыг худалдан авах нь зөвхөн бага үнээр, өглөөний цайнд төдийгүй, та маш их хэмжээний кассерол, пуддинг хийж болно.
Асуултанд хариулах нь улаан буудайн будаа ашигтай юм, тийм ээ. Үр тарианы гэр бүлийн бүх гишүүдийн нэгэн адил улаан буудайн үр тариа нь эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг хүмүүст зориулсан бодит ололт юм.
Улаан буудайн будаа ба түүний ашигтай шинж чанарууд
Энэ бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний кали агуулсан бөгөөд зүрх, цусны судас, тархи, бодисын солилцооны үйл явц, тэсвэр тэвчээр ба биеийн стрессийг эсэргүүцэх чадварт эерэгээр нөлөөлдөг.
Кальци нь ясны эд эсийн үндсэн барилгын материал бөгөөд яс, шүд бэхжүүлж, тархины үр ашгийг сайжруулж, өндөр настан, хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой юм.
Мөн улаан буудайн будаа нь фосфороор баялаг бөгөөд биеийн метаболизм, мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ чухал элементийн элемент дутагдалтай үед толгой өвдөх, сэтгэлийн дарамт ихэвчлэн тохиолддог.
Улаан буудайн баялаг болох витамин А нь эсийн бодисын солилцооны хэвийн нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд амьсгалын дээд замын алсын хараа, арьс, салст бүрхүүлд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Улаан буудайн будаа нь витамин С агуулгаараа бас өөр олон төрлийн үр тариатай байдаг.
Гэсэн хэдий ч, биеийн хувьд улаан буудайн будаа ашигтай шинж чанар нь энэ хязгаарлагдмал биш юм. Улаан буудайн үр тарианы өндөр агууламж нь хорт бодис, хог хаягдлыг идэвхтэй ялгаруулж,
Сүүлийн үед холестерины хэмжээ өндөр байгаа нь харьцангуй залуу хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ нь тромби үүсэх, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлийг бий болгодог. Улаан буудай нь чөлөөт холестерины түвшинг багасган, холестерины товруу үүсэхээс хамгаална.
Улаан буудайн үр тариа нь өндөр илчлэг чанартай бүтээгдэхүүн юм. Хүнд жинг нь үздэг хүмүүс улаан буудайн будаа дээр усан дээр хоол хийхийг зөвлөдөг. Яагаад гэвэл энэ нь сүүтэй болгосон будаатай харьцуулахад илүү ашигтай байдаг.