Oatmeal нь уламжлалт баярын ширээнд үйлчилдэг хуучин Оросын амтат хоол юм. Түүний зузаан тууштай учраас энэ нь халбага, зөгийн бал, цөцгийн тос, жимс жимсгэнэ чанамал нь амт нь идэж байсан юм. Орчин үеийн хоол хийхдээ амт, хоолны чанараас гадна хоол нь үнэтэй эдгээх шинж чанартай бөгөөд янз бүрийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Oatmeal хоол хийх вэ?
"Hercules" -ээс олдох Oatmeal нь энгийн бөгөөд хүртээмжтэй байдаг. Энэ нь амин чухал биш юм. Хүйтэн усаар дүүргэсэн ширхэгтүүд нь 12 цагийн туршид уусдаг. Үүний дараа массыг шүүж, хавтан руу илгээдэг. Зуурмагийг хоол хийхдээ цардуулыг доод талаас нь гаргахаас сэргийлж хутгана. Уламжлалт исгэлэн амттай бол нимбэгний шүүс үүнийг нэмнэ.
Орц:
- овъёосны ширхэгтэй - 230 гр;
- ус 750 гр;
- элсэн чихэр - 60 гр;
- нимбэгний шүүс - 40 мл;
- нимбэгний хальс - 10 г.
Бэлтгэл ажил
- Шилэн хүйтэн усаар дүүрч, нэг шөнийг өнгөрөөх.
- Осматыг дараад дуслыг нь чангална.
- Элсэн чихэр, амтат жүрж, нимбэгний шүүс нэмнэ.
- Бага дулаан дээр тогооч.
- "Hercules" -ээс бэлэн вазелиныг бүрэн нягтрал хүртэл хөргөгчинд тавина.
Oat jelly - эртний орос жор
Oat jelly бол leaven дээр бэлтгэсэн сонгодог жор юм. Уг зарчим нь усаар дүүргэсэн овъёосны ширэм дээр исгэх үйл явц дээр суурилдаг. Ийнхүү исгэлэн дээрх исгэлэнг хурдасгахын тулд хөх тарианы талх нэмнэ. Төмсний хольцыг 2 удаа шүүж, 3 минут буцалгана. Ашигтай бактери үхэхгүй, вазелин буцалгаад өгдөггүй.
Орц:
- овъёосны хальс - 200 г;
- ус - 900 мл;
- хөх тарианы талхны царцдас - 4 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
- Oatmeal-ийг хүйтэн усаар хийнэ.
- Хэрвээ исгэлэн үнэр гарч ирмэгц массыг шигшүүрээр тараана.
- Шар буурцаг болон талхыг гадагшлуулдаг.
- Гал дээр шингэн тавиад, 3 минутын турш хоол, хутгана.
- Талх, эсвэл чанасан төмс бүхий халуун хэлбэрээр oatmeal сонгодог үнсэж өгнө.
Овъёос гурилын үнс - жор
Oatmeal нь Kissel нь үр тариа, овъёосоос илүү үр ашигтай байдаг. Хоол хийх хурд ялгаатай. Гурилын бүтэц нь хурдацтай исгэж, 6 цагийн дараа амттанг амтлах боломжийг олгодог. Rye жигнэмэг нь зөвхөн leaven түргэсгэх төдийгүй бас амтыг өгдөг. Үндсэн зүйл бол үүнийг давж болохгүй. Үгүй бол үнсэх нь маш исгэлэн байх болно.
Орц:
- овъёос гурил - 120 г;
- ус - 900 мл;
- хөх тарианы жигнэмэг - бага зэрэг;
- давс - 5 гр.
Бэлтгэл ажил
- Oatmeal халуун усаар асгаж, жигнэмэгийг нэмээд 6 цагийн турш халаана.
- Давслах омог, давстай улирал олж, ойролцоогоор 3 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой.
- Дууссан вазелин вазелинаас халааж, цагийг шаардана.
Зөгийн бал нь овьёос
Oat jelly бол тавагны амтыг турших боломжийг танд олгодог жор юм. Исгэлэн амтыг арилгахын тулд вазелин нь ихэвчлэн элсэн чихэрээр дүүрдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, хоол тэжээлийн бүх хэрэгцээнд бүрэн ашиглагддаггүй. Зөгийн бал хэрэглэх нь дээр. Энэ нь төгс амттай, араншруулагч юм. Зөгийн бал нэмэхээс өмнө үнсэж хөргөх хэрэгтэй.
Орц:
- овъёосны хальс - 450 г;
- ус - 2,5 литр;
- зөгийн бал - 80 гр.
Бэлтгэл ажил
- Шилэн саванд юүлэх, усаар дүүргэх, таглаагаа хааж, 2 өдөр дулаанаар явна.
- Шүүлтүүрээр дамжин ургасан болно.
- Нь овъёос уусмалыг саванд хийнэ, бага зэрэг халаана.
- Хөргөх, зөгийн бал нэмж, ширээн дээр овъёос зөгийн бал вазелин.
Kefir жор дээр Oatmeal
"Hercules" -аас Kisses - гэртээ эдгээх шөл бэлтгэх боломжтой жор. Коксел нь ус, тараг дээр исгэсэн уусмал бий болгосон доктор Иотовын нэрээр нэрлэгдсэн. Kefir исгэх хурдасгах ба массыг хурдан задлахад тусалдаг. Үдэшлэгт идэж уухыг зөвлөж байна. Үдэшлэг нь нойргүйдэлд хүргэдэг .
Орц:
- "Hercules" ширхэгтэй - 500 гр;
- 3.5 л ус;
- kefir - 120 мл;
- давс - 5 гр;
- тос - 50 гр.
Бэлтгэл ажил
- Гурван ширхэг усыг kefir гэж холино.
- Үр хөврөлтэй шингэний уусмалыг хийнэ, холимогийг 2 өдрийн турш тэнүүчилнэ.
- Туныг баяжуулж, баяжмалыг 18 цагийн турш орхино.
- Хэсэг хугацааны дараа баяжмалыг хоёр үе давхаргад хувааж болно. Үүнд: хөнгөн шингэн, зузаан цагаан тунадас.
- Резинэн хоолойтой шингэнийг аваад цагаан тунадас орхи.
- 200 мл тунадасыг 500 мл усаар, 5 минутын турш хооллоорой.
- Газрын тос, давстай амтат боовыг үйлчил.
Сүүтэй хамт овъёос
Хэрэв та сүүгээ нэмбэл овъёосны үлдэгдэлээс Kissel илүү дуртай болно. Ийм найрлагатай хоол нь илүү тэжээллэг болж, өлсгөлөнг удаан хугацаанд хангана. Жор нь энгийн бөгөөд маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаггүй. Шаардлагатай бүх зүйл: шөнийн цагаар омены усыг хавдартай холь. Шүүлтүүрээс авсан шингэнийг сүүтэй хослуулж, зузаан тууштай болгосон байна.
Орц:
- сүү - 250 мл;
- овъёосны хальс - 100 г;
- халуун ус - 350 мл;
- элсэн чихэр - 20 г;
- тос - 25 г.
Бэлтгэл ажил
- Халуун усаар норгоод 12 цагийн турш түрхэнэ.
- Ширүүн муудаж, шөл ихтэй.
- Халуун сүү нэмээд зузаан хүртэл тогооч.
- Газрын тос, давстай улирал.
- Oatmeal-ыг хүйтэн нөхцөлд үйлчил.
Жимс бүхий овъёос
Oatmeal нь Kisel олон талаараа тогооч юм. Алдартай жимсүүдийн нэг нь жимс юм. Энэхүү жор нь хоёр дахин их ашигтай байдаг. Өөртөө муудах нь бие махбодод сайн нөлөө үзүүлдэг, сайн, жимсгэний хослолтой хамт үнслэгийг үнэт витамины дэлгүүр болгон хувиргадаг. Шинэхэн, эсвэл хөлдөөсөн жимсийг нэмснээр та хоолны амт, үзэмжийг өөрчилж болно.
Орц:
- овъёосны хальс - 50 г;
- Гүзээлзгэнэ - 80 г;
- ус 750 мл;
- элсэн чихэр 30 гр.
Бэлтгэл ажил
- 500 мл халуун усаар норгож, 6 цаг явах.
- Шүүлтүүр нь шигшүүрээр дамжина.
- Жимс, элсэн чихэр, 250 мл хүйтэн ус нэмнэ.
- 5 минут байлгана.
Oatmeal Kissel - хүүхдүүдийн жор
Хүүхдэд зориулсан "Hercules" компаний вазелин витамин нь хүүхдийн тэжээлд хэрэглэхэд аюулгүй, аюулгүй байх болно. Ийм байгалийн биостимум нь өсөн нэмэгдэж буй организмд шаардлагатай кальци, магни, хайлуур жонш, төмрийг баяжуулах болно. Усан дээр Kisses нь нярай хүүхдэд тэжээл өгч болно, хуучирсан сүүтэй исгэлэнтэй зөвлөж үнсэж байгаа хүүхдээс.
Орц:
- "Hercules" овъёосны хальс - 200 гр;
- ус - 1,25 л
- мяндсан сүү - 100 мл;
- зөгийн бал - 50 гр.
Бэлтгэл ажил
- "Hercules" халуун усаар дүүргэж, мөстэй сүүг нэмээд холино.
- Өдөрт нэг өдөр орхи.
- Исгэлэн түрхлэгийг цэвэр усаар зайлж, бага дулаанаар 5 минутын турш хооллоорой.
- Хөргөх ба зөгийн бал нэмнэ.
Олон витамин дахь вазелин
Олон тооны Oatmeal flakes нь Kissetel боломжийн үнэтэй биш, бас бэлтгэх зөв арга юм. Олон талт карбюратив аяга нь тасралтгүй хутгалдалтаас гарах ба бөөгнөрөлгүй нэгэн төрлийн массыг баталгаажуулна. Шавар болон дарах хальс нь заавал байх ёстой. Дараа нь вазелин халуун ногоо, 10 минутын турш "Baking" горимд languishes.
Орц:
- овъёосны хальс - 300 г;
- ус - 900 мл;
- нимбэгний хальс - 10 г;
- элсэн чихэр - 20 г.
Бэлтгэл ажил
- Шилэн усаар дүүргэж, 10 цагийн турш явна.
- Нөөц масс шахаж, аяга руу шингэн хийнэ.
- Элсэн чихэр, зээрийг нэм.
- 10 минутын турш "Baking" горимд бай.
Hercules-аас вазелины ашиг тус
Oatmeal хэрэглээ нь үгүйсгэх аргагүй юм. Энэхүү хоол нь хоол тэжээлийн эмчилгээнд амжилттай хэрэглэгддэг өндөр уургийн агууламж бүхий жимс жимсгэнэээс ялгаатай байдаг. Цөсний бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд oatmeal буюу үр тариа хэрэглэнэ. Энэ технологи нь биед сайн нөлөөтэй бактери бүхий үнсэлтийг хангаж өгдөг.
- Oatmeal, түүний тэжээллэг чанар нь дархлааны системийг бүхэлд нь бэхжүүлэхэд шаардлагатай амин дэм, микроэлементийн өндөр агууламжтай байдаг.
- Сиссель нь цусны судас болон зүрх сэтгэлд сэргээх нөлөөтэй байдаг.
- Энэ нь гэдэсний микрофлорыг сэргээж, улмаар энэ нь ходоодны шарх, гастритыг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг.
- Уухны хоногийн хэрэглээ нь хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.