Alycha нь гэрийн чавганы төрлүүдийн нэг бөгөөд интоорын амтыг санагдуулна. Түүний жимсгэнэ нь хурц, баялаг амттай, ургамлын үр жимс нь янз бүрийн өнгөтэй байдаг. Хавар интоорын чавганууд нь анхилуун баг цэцэг нь цэцэрлэг чимэглэл, намрын мод нь амттай жимс үзүүлж байна.
Эрт дээр үеэс интоорын чавга түүхий эд, хоолны болон чихэр бүтээгдэхүүний аль алинд нь өргөн хэрэглэгддэг. Мөн энэ нэр хүндийг тайлбарлахад хялбар байдаг, учир нь жимс жимсгэний эдгээр элементүүдийн дутагдлыг нөхөж чадах олон ашигтай бүрэлдэхүүнийг агуулсан байдаг.
Үүний зэрэгцээ, ургамлын гаднах орчин нь орчин үеийн ландшафтын дизайнд, интоорын чавга нь цэцэрлэгийн дизайны гайхалтай хөшгийг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч, энэ зорилгоор, ямар ч ургамал хэрэглэдэг биш, харин зөвхөн тусгайлан үржвэр сорт.
Ялангуяа, ашигтай бол идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, тэдний зургийг дагаж явдаг хүмүүс байдаг. Энэ нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг тул дасгал, спортод шаардлагатай байдаг. Мөн чавганы жимсний хэсэг болох каротин нь зайлшгүй элемент юм. Мэдээжийн хэрэг, компьютер тоглоом тоглох, хүүхэлдэйн кинонууд үзэх хүүхдэд зориулсан жимс хэрэглэх шаардлагатай байна.
Гэхдээ, интоорын чавганы тодорхой ашиг тусыг харгалзан үзэхэд түүний хэрэглээ нь жирэмсэн үед хатуу хязгаарлалттай байх ёстой. Харамсалтай нь, каротин, биед агуулагдах А аминдэмийн эх үүсвэр нь урагт үүсэх сөрөг нөлөөнд сөргөөр нөлөөлж, ихэвчлэн биеийн гаж нөлөөний шалтгаан болдог. Хэрэв та үнэхээр чавга хүсвэл - энэ нь ногоон, эсвэл ягаан цэцэг жимс сонгох нь үнэ цэнэтэй бөгөөд хоёр эсвэл гурван жимс аль ч өдөр идэх хэрэгтэй.
Яагаад интоорын чавгад хэрэгтэй вэ?
Чавганы найрлага нь сэргээх хугацаа, хоол тэжээлийн үед чухал элементүүдээр баялаг байдаг ба үүнд:
- ди- ба моносахаридууд;
- органик хүчил;
- Хоолны утас.
Чавгад агуулагддаг олон төрлийн эрдэс бодисууд нь бие махбодийн болон сэтгэлийн хөдлөлийн дарамтанд өртөмтгий хүмүүсийн хооллолтонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд чавга нь мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
- төмөр,
- фосфор,
- кали,
- натри,
- магни,
- кальци.
Alycha витамин агуулдаг: E, provitamin A, C,
Интоорын чавганы бүх ашиг тусыг хэрхэн хадгалах вэ?
Харамсалтай нь эсвэл азаар, харин чавга дуусах хугацаа нь маш богино, гэхдээ бараг бүх хүн эдгээр жимсгэнүүдийн бүх ашиг тусыг урт өвөл, эсвэл жилийн өмнө бүхэлд нь аварч чадна. Үүнийг хийхийн тулд амралтын өдрүүдэд хэдэн цаг зарцуулах нь чавганы үр жимснээс гайхамшигтай чанамал бэлтгэх хангалттай юм. Жимсний чанамал нь чавга, сайтар боловсруулаагүй сайн бэлтгэгдэж байгаа боловч хэрэв та ясыг зайлуулах цаг байхгүй бол тэдгээрийн хамт амттан бэлтгэх боломжтой.