Байгаль нь хүмүүст ашиг тустай шинж чанартай олон янзын ургамалыг өгсөн. Зөвхөн янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлуудыг шийдэх зорилготой ардын жор байдаг. Олон хүмүүс сонирхож байна, энэ нь chicory эсвэл энэ нь ердөө л үзэсгэлэнтэй талбар цэцэг хэрэгтэй юу?
Бие мах идэх хэрэгтэй юу?
Ерөнхийдөө үндэсний жороор үйлдвэрийн бүх хэсгийг ашигладаг, гэхдээ илүүдэл килограммуудыг зөвхөн үндсээр нь салгахад тусалдаг. Жин алдах нь ашигтай chicory илүү:
- Шээс хөөх, тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд энэ нь гэдэснээс илүүдэл шингэн, задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг. Тогтмол хэрэглэснээс болж өтгөн хаталт болон бусад ходоод-гэдэсний асуудлуудаас салах боломжтой.
- Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд ноцтой нөлөөлдөг.
- Ходоодны үржил шимт бактерийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг инулинус агуулдаг.
- Энэ нь бие махбодийн бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр илүүдэл жинг даван туулахад тусалдаг.
- Цусан дахь инсулины хэмжээг багасгаж, өөхний задралыг нэмэгдүүлдэг.
- Хангалттай мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх чадвартай.
Хэрхэн ашиглах вэ?
Жимсний алдагдлын хувьд chicory-ийн ашигтай шинж чанарыг мэдрэхийн тулд энэ нь кофены орлуулагч болж болох ундаа болгон ашиглах ёстой. Мэдээж хэрэг, chicory-аас кофе руу шууд явах нь маш хэцүү байдаг, тиймээс жийргэвч жор нь эхэлнэ.
Орц:
- chicory нунтаг - 1 хэсэг;
- байгалийн кофе - 3 хэсэг.
Бэлтгэл ажил
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холбоод буцалсан усаар асга. Таны хүссэн ундааны ямар хүчин чадлаас хамааран тоог тоолж болно. Чичирын хамгийн их хэмжээ аяга тутамд 2 аягыг авна. Ирээдүйд та кофгд уухгүйгээр кофег уухдаа уух хүртэл аажмаар өөрчилж болно.
Чичромын жинг алдах үед бусад ашигтай шинж чанарууд
Хэрэв ургамлын үндэснээс бэлтгэсэн декоциний уудаг энгийн кофены оронд оронд нь cellulite-ийг багасгах боломжтой байдаг. Учир нь:
- Энэ найрлага нь их хэмжээний фолийн хүчил агуулдаг бөгөөд эсийн нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг тул арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
- А аминдэмийн агууламжаас хамааран коллагены үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж байна.
- Их хэмжээгээр chicory нь аскорбины хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг сайжруулж, илүү болгодог.
- Та массаж хийж, массаж хийхэд ашиглаж болно.
Chicory нь декоциний хэрхэн хоол хийх вэ?
Үйлдвэрийн үндэс нь эмийн санд худалдан авч болно, мөн бие даасан бэлтгэсэн. Үүнийг хийхийн тулд үндсийг цуглуулж, хар хүрэн өнгийг харагдах хүртэл хуурай хайруулын тавган дээр жижиг хэсгүүд болон шарсан мах болгон бууруулсан байна. Хэрэглэхийн өмнө кофе бутлуур дээр нь нунтаглана.
Орц:
- chicory нунтаг - 2 tsp;
- ус - 200 мл.
Бэлтгэл ажил
Найрлагааа хольж, буцалгаад авч 10 минутын турш уусвэрийг нь тайлаарай. Өдөрт 2 удаа хоолны өмнө шөлийг хэрэглэнэ.
Үүнээс гадна, та жин хасах нь salads нь chicory ногоон навч ашиглаж болно. Жишээ нь, самар, өргөст хэмх , яншуй, селөдерей, алим, chicory холино. Хувцаслахын тулд байгалийн исгэлэн эсвэл исгэлэн тос хэрэглэнэ.
Мөн chicory-ийн ашигтай шинж чанараас гадна бас хор хөнөөлтэй байдаг. Орхих нь харшилтай, амьсгалын замын болон хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнүүдтэй хүмүүст өөрсдийгөө мэдрэх боломжтой. Ургамлын гаралтай ундаа ууж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд венийн судаснуудтай холбоотой юм.