Ихэнхдээ цус нягт биш, гэхдээ маш их шингэн байдаг. Гэхдээ бидний эмзэг удирдамжийн дагуу хөлөг онгоцны цусны улаан эсүүд хоорондоо болон хананд наалддаг. Тархи, цус харвалт, тромбофлебит, зүрхний шигдээс, тархи, зүрх, булчингийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн зэрэг өтгөн, цус харвалт, цус харвалт болно. Тиймээс бид дахин нэг удаа онцлон тэмдэглэв. Цус нь анхандаа өтгөн биш бөгөөд үүнийг "сүйтгэх" юм.
Хэт их цусны clotting нь элэгний үйл ажиллагаа муутай давхцдаг. Варикозын венийн судасны өвчтэй ихэнх өвчтөнд өтгөн цустай өвчний ерөнхий шинж тэмдэг илэрч байгаа нь элэгний химийн лаборатори болон бидний биед шүүлтүүр хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Элэг нь судсаараа цусаа хэтрүүлж байгаа бодисуудыг шүүхэд өгдөг. Элэг нь ажилладаггүй, цус алдалт, цусан дахь сахар үүсдэг.
Гэхдээ бид мэдээг тайвшруулж байна - эмч нарыг цөөхөн нарийн цэстэй бүтээгдэхүүнээс бүрдэх бөгөөд бараг ямар ч савыг эдгээх боломжтой.
Тиймээс бид цусыг зузаатгах, шингэлэх бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргана.
Хэт нимгэн бүтээгдэхүүн
Цусыг шингэрүүлдэг хамгийн алдартай мансууруулах бодис нь аспирин юм. Тромби үүсэх нь нөлөөнд хүргэдэг тул энэ нь хурдан цутгахад хүргэдэг гэдгийг мэддэг. Хэрэв та эмчийн зааж өгөхгүй бол аспириныг туршиж үзээрэй. Үүнийг "чихэр" гэж бүү хэрэглэ. Аспиринаас ч дор муутай цусны судаснуудтай харьцангуй олон байгалийн бүтээгдэхүүн байдаг.
Тиймээс цусыг шингэлж байгаа байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний жагсаалт маш өргөн байдаг.
- Наранцэцгийн тос, чидун жимсний тос, загасны тос, загасны тос зэрэг нь ашигласан өөхийг агуулдаг.
- улаан лооль, улаан лоолийн шүүс - улаан өнгө бүхий бүх бүтээгдэхүүн цусыг шингэлэхэд ашигтай.
- алимны цангын цуу - бодисын солилцоог хэвийн болгох, жин хасах явдлыг хөхүүлэн дэмжих (ба илүүдэл жин нь цусны судасны анхны дайсан);
- нимбэг, бутлуурууд - витамин С агууламжтай учраас аспириныг орлуулах;
- Sunflower үр - хүчиллэг суурь тэнцвэржүүлэх;
- шоколад, какао - магнийн агууламжтай, цусны судсанд ашигтай байдаг;
- манжин - гематинописид хэрэглэхэд ашигтай, атеросклерозын эсрэг, артерийн даралт ихсэх эсрэг байгалийн эмчилгээ юм;
- бүх жимс - цусны наалдамхай чанарыг бууруулж, холестерины түвшинг багасгана;
- сонгино, сармис - атеросклерозын эмчилгээ, цусны даралт ихсэх, гэдэс дотрыг идэвхижүүлэх процесст хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Oatmeal - магнийн агууламжийг агуулдаг бөгөөд булчирхай болон наасан эритроцит үүсэхээс сэргийлнэ.
Гэсэн хэдий ч бид хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнүүдийн талаар нэг ч үг хэлсэнгүй, цусыг шингэлж, цусны нян үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ус юм.
Манай цус 90% ус, судасны өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүс, эсвэл одоо маш цус их хэрэглэдэг. Ялангуяа энэ нь дулаан илэрдэг - чийг идэвхтэй ууршдаг, судаснууд нарийн, цус нь хэзээ ч илүү зузаан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, цус үүсгэгч үүсч, зун халалтанд цус харвалт, зүрхний шигдээс нь эмч нарын хамгийн байн байн, байнга байдаг.
Мөн оронд нь, устай хамт исгэлэн жимс, усан үзэм, улаан лооль, лимон , жүрж зэрэг байгалийн шүүсийг уух нь ашигтай байдаг.
Цусны зузаан бүтээгдэхүүн
Эцэст нь хэлэхэд, бид чамайг эрүүл энхрийлсэн зардалтай ч гэсэн хамгийн дуртай амтат хоолыг үлдээсэн юм. Гэхдээ бид зөвхөн хөлөг онгоцны бүрэн бүтэн байдлыг хамгаалахын тулд орхих хэрэгтэй болно.
Хортой бүтээгдэхүүн:
- устөрөгчжүүлсэн өөх;
- тамхи татдаг бүтээгдэхүүн;
- marinades;
- лаазалсан хоол хүнс;
- хиам;
- баян шөл;
- тос;
- цагаан талх;
- банана;
- манго;
- Хип хошуу (энэ нь ашигтай, цусыг өтгөрүүлдэг);
- сэвэгзар;
- самар;
- chokeberry;
- гар бөмбөг;
- aronia.