Маш олон охид нь өсгийтэй алхах дуртай. Энэ нь танд өндөр, туранхай, туранхай мэт санагддаг учраас гайхалтай биш юм. Бүр багатай охид ч өсгийд тусалж чадна. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол өсгий дээр зөв алхах чадвартай байх явдал юм. Учир нь энэ нь зөвхөн таны гоо үзэсгэлэн төдийгүй таны эрүүл мэндээс хамаарна. Эцсийн эцэст, хэрэв та тав тухгүй гутал авах эсвэл зүгээр л эвгүй байдлаар орвол, дараа нь хажуу тал дээр нь хэтэрхий их ачаалал өгөх болно. Үүнээс гадна, ийм нөхцөлд амархан шагайлах, шагайдахад амархан байдаг. . Тиймээс түүний өсгий дээр хэрхэн зөв алхах талаар нарийвчлан авч үзье. Энэ асуудлын явцад: Энэ урлагийг эзэмшихэд хэцүү, эсвэл бүх бэрхшээлийг даван туулахад амар байгаа юу?
Түүний өсгий дээр алхах нь хичнээн үзэсгэлэнтэй вэ?
Бид гутал сонгох. Хамгийн чухал зүйл бол гуталыг зөв замаар сонгох явдал юм. Ингэснээр та тав тухтай, тогтвортой гэдгээ мэдэрдэг, өөрөөр хэлбэл хичнээн ч хичээсэн ч гэсэн ямар ч тохиолдолд амархан "хазайсан" байх боломжгүй юм. Нэгдүгээрт, өсгий өндөрийг сонгоно уу. Хэрэв энэ нь зөвхөн энэ урлагийг эзэмших анхны оролдлого юм бол 7 см-ээс дээш өсгийтэй гутал авч болохгүй, гэхдээ ерөнхийдөө 5-аас эхэлнэ. Ер нь өсгий өндрийн хичнээн сайн болохыг турших сайн арга бол: гутлынхаа гутал дээр тавьж, хөлийнхөө дээр зогсохыг хичээ. Хэрэв та өндөр өсгий дээрээ хоёроос дөрвөн сантиметрээр босч чадвал энэ өндөр нь танд тохирсон байх болно. Ийм өсгий дээр. Үүнээс гадна, гуталны хэмжээг бүү мартаарай: тэд чамайг хурааж авах шаардлагагүй, гэхдээ яг тэр үедээ чамаас холдоно. Хэрэв та гутлын ул гацах ёсгүй бол магадгүй та улавчийг байрлуулахад шаардлагатай байж болох юм. Мэдээж хэрэг, өсгий нь тав тухтай байх ёстой: хэт нимгэн үсний хавчаар мэт - хамгийн сайн сонголт биш.
Түүний өсгий дээр хэрхэн алхах талаар - сургалт. Ямар ч тохиолдолд хамгийн гол нь практик юм. Тиймээс эхлээд гэртээ өндөр өсгийтэй гутал өмсөж, янз бүрийн гэрийн ажил хийдэг. Ингэснээр та шинэ өндрийг хурдан хэрэглэж, түүнд дасах боломжтой болно. Өөрийгөө илүү ихээр туслахын тулд энгийн дасгал хийж болно. Жишээлбэл, зөвхөн хатуу шалан дээр төдийгүй, хивс, эсвэл хивс нь паркетаар угаалга хийсний дараа л яв. Яагаад гэвэл амьдралд бүх зүйл байдаг бөгөөд энэ нь бэлэн байх ёстой. Түүнчлэн, явган хүний замыг эрс өөрчилдөг: тойрог зам, зигзаг, өсгий дээрээ эргүүлээрэй. Сайн дадлага бол өсгийтэй шатаар авирах явдал юм. Шат алхаар явахдаа та бүхэн дээрээ хөл дээрээ нэг удаа, хөл, өсгийг зэрэг нэг зэрэг байрлуулж байх хэрэгтэй. Гэхдээ дээш өргөхдөө хөлийг зөвхөн алхам дээр тавь. Ийм дасгалын тусламжтайгаар та тогтвортой байдлыг тогтворжуулах боломжтой болно. Үүний дараа та нигүүлслийн тухай бодож болно. Үүнийг хийхийн тулд тольны өмнө алхаж, загварыг дуурайж үзээрэй. Та мөн толгой дээрээ номоо тавиад эсвэл усаар хийлгэж болно - хөгшин, олон аргаар нотлогдож болно. Хамгийн чухал зүйл бол арын нуруугаа байнга байлгахын тулд бүү мартаарай. Таны алхмууд жижигхэн, эмэгтэйлэг байх ёстойг санаарай. Эхлээд газрын өсгийг тавь. Дараа нь зогсоо, цэргийн алхамыг хөөцөлдөхгүй бол бүр муухай юм. Тэвчээртэй байдал, тэсвэр хатуужил - энэ нь өндөр өсгийт дээр алхах урлагийг илүү сайн эзэмшихэд туслах болно.
Түүний өсгий дээр алхах нь яагаад өвддөг вэ? Эцэст нь хэлэхэд, олон эмэгтэйн талаар юу боддог вэ? Яагаад түүнийг өсгөхөд хэцүү байдаг вэ?
