Төгс зохицолтой бие махбодийн хувьд олон хүн өөрсдийгөө өлсгөлөнд оруулж, хамгийн гайхалтай хоолыг үзээрэй. Тэдгээрийн тайлбарыг уншигчдын хууль эрх зүйн чадамж, сайн санааны талаар боддог. Гэсэн хэдий ч, гартаа ажиллах чадвартай хүмүүс байдаг. Эдгээр нь загвар юм.
Загварууд хэрхэн үр дүнтэй хооллодог вэ?
Мэдээжийн хэрэг, тэд өөрсдийгөө хязгаарлаарай, гэхдээ өөр. Тэдгээрийн дийлэнх нь өөрсдийн тусгай чипстэй бөгөөд тэдгээр нь хэлбэр дүрстэй байх боломжийг олгодог. Жишээ нь, Ума Турман, Дэми Мур нар их хэмжээний шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэдэг түүхий хоолыг онцгойлон анхаардаг. Элизабет Херли, Душен Краес нар тус тусдаа хоол хийж байна. Эдгээр охид нь бүтээгдэхүүний найрлагатай тусгай хүснэгтүүдийг судалж, өөх тос, нүүрс ус, нүүрс устай хамт уураг хэрэглэдэггүй.
Алдартай загваруудыг хэрхэн иддэг вэ?
Миранда Керр өнөөдөр нимбэгний халуун устай шилэн аягатай бөгөөд Rosie Huntington-Whiteley биеийн тамирын дасгалыг хийдэг. Амьдралын ертөнцөд охидууд өөрсдийгөө өлөн зэлмэн амьдрах чадваргүй байдаг. Учир нь залуу организм хоол хүнс боловсруулалтанд сайнаар нөлөөлж байгаа тул бодисын солилцоо хэвийн байдаг учраас жин нь ямар ч асуудалгүй юм.
Загварууд өдөр бүр юу иддэг вэ?
Гэсэн хэдий ч, өдөр тутмын хоолны дэглэмийн боломжууд байдаг. Тэдний цэснээс давамгайлдаг бүтээгдэхүүнүүд байна:
- хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ , шинэхэн хатаасан жимс ;
- Үр тариа, үр тарианы талханд агуулагдсан үр тариа;
- мах, загасыг туранхай;
- сүүн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
Дээд загвар индумуудын үл тоомсорлогчид хэрхэн хооллож байгаа тухайгаа ярихдаа тэд бөөнөөр олж авсан бүх зүйлээ дурьдах нь зүйтэй бөгөөд тэд хамгийн бага бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг, зөвхөн ашигтай, бага илчлэг хэрэглэхийг хүсдэг. Хамгийн гол нь тэд унтахаасаа 3-4 цагийн өмнө иддэггүй.