Бүх дэлхийн хүмүүсийн хамгийн амттай амтлагчийн нэг нь хоолны дэглэм бэлтгэх, үйлчлэхээс өмнө хар давс юм. Энэтхэгийн соёлд хар давс нь зөвхөн сайн зүйл биш, заримдаа бие махбодод хор хөнөөл учруулдаг үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хар хоолны давсны ашиг тус
Энэ төрлийн давс нь маш бага илчлэг бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс, 100 г нь зөвхөн 0.2 ккал байна. Үүнээс гадна, хар давс нь тэжээллэг найрлага дотор уураг, нүүрс усгүй, өөх тос байдаггүй. Үүний зэрэгцээ энэ нь цусан дахь рН-ийн оновчтой түвшинг хадгалж, биеийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, боловсруулалтыг сайжруулж, булчин, өвчин намдаах, булчинг сулруулдаг.
Хар давсны найрлага нь:
- манганы хоол хүнсийг зөв боловсруулж, төв мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг;
- Кальци нь удаан хугацааны туршид цасан цагаан инээмсэглэлийг хадгалахад тусалдаг, хүчтэй шүд, зүрхний хэмнэлийг саатуулдаг, мөн дементий маш сайн сэргийлэлт юм.
- Иод нь шаардлагагүй өөхийг шатааж, бэлхүүсийг төгс болгодог;
- магнийн чулуу цөсний хүүдий, бөөрөнд байрлах, мөн ходоодны хямралыг зайлшгүй арилгах;
- Цайр нь арьсны эсийг шинэчилж, арьсны залуучуудыг хадгалж үлдэхэд анхаардаг.
- Кали нь нойргүйдэл, цусны даралт багасах, өтгөн хатах.
Хар давсны ашигт шинж чанарыг энэ жагсаалтад бүрэн оруулаагүй болно. Хаг хагахаас сэргийлж бүх төрлийн аргуудыг сэргээх эсвэл цоожонд нь буцааж өгөхийг хүсч буй хүмүүст сайхан таатай мэдээ байна: хэдэн долоо хоногийн дараа улаан лоолийн шүүсийг хослуулсан давс нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд туслах болно.
Хэрэв хоол тэжээлийн эмгэгийн гол шинж тэмдгүүд илэрвэл хар давс аврах болно. Үүний зэрэгцээ хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэдэг. Энэ нь таны хоол хүнс,
Уламжлалт ширхгийн давсны давуу тал нь маш бага хэмжээний натри хар давс агуулдаг. Энэ нь үе мөч нь хойшлогдохгүй байгааг харуулж байна.
Мөн Энэтхэгийн хар давс нь үл ойлгогдох давуу тал нь хямралыг хөнгөвчлөх, бөөрөнд ус хадгалахгүй байх, биед залуужих нөлөө үзүүлдэг.
Хар давс хорт
Энэ бүтээгдэхүүнд 25-аас илүү грамм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Өөрөөр хэлбэл цусны даралт нэмэгдэж, зүрхний дутагдлын магадлал нэмэгдэж болзошгүй юм.