Хүнсний ногоогоор Couscous - энгийн өдөр тутмын хоол амттай, жортой жор

Хүнсний ногоотой кускууд - таваг нь зөвхөн сэтгэл хангалуун бус төдийгүй хоолны дуршил юм. Жилийн туршид хоол хийж болно. Учир нь хүнсний ногоог хамгийн өргөн цар хүрээтэй хэрэглэж болно. Сайн нэмэх нь хоол хийх хурд юм.

Хүнсний ногоотой хамт couscous хэрхэн хоол хийх вэ?

Хоол хүнстэй кускос - жор нь энгийн, шинэхэн ч гэсэн даван туулж чадна. Гэхдээ үр дүн амжилттай болохын тулд та зарим дүрэм журмыг мэдэх хэрэгтэй. Доорхи зөвлөмжүүд нь та амттай хоолыг түргэн шуурхай, ямар ч төвөггүйгээр бэлтгэх боломжийг олгоно.

  1. Croup буцалсангүй, энэ нь хавагнасан усыг асгаж байна.
  2. Бэлэн бүлгэмдэлд бэлэн байлгахын тулд хамтдаа байх шаардлагагүй байсан ч үйрмэгээр суларна.
  3. Хэрэв багц нь бусад мэдээллээр хангаагүй бол колчений ус 1-1.5 харьцаатай байна.
  4. Couscous хөлдөөсөн хүнсний ногоотой болгосон үед бага ус хийнэ.

Хөлдүү хүнсний ногоотой кускус

Хүнсний ногооны салат салат нь ер бусын, гэхдээ оройн хоол, оройн хоолныхоо хувьд маш амжилттай шийдэл юм. Энэ нь эрдэнэ шиш, амтат чинжүү, лууван байх болно, хөлдөөсөн холимог хүнсний ногоо сонгох нь зүйтэй юм. Хоолыг үйлчлэх үед жижиглэсэн яншуй нь чимэглэсэн - болон гадаад төрх нь илүү сонирхолтой болж, амт нь сайжрах болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Сонгино, лууван нь газар болон урсан өнгөрдөг.
  2. Хөлдөөсөн хольцыг нэмээд 10 минут буцалгана.
  3. Couscous услалт, ус асгаж, 5 минутын турш явна.
  4. Хөлдөөсөн хүнсний ногоотой кускус давсалсан, халуун ногоо нэмсэн, хольж, үйлчилдэг.

Тахианы мах, ногоотой кускус - жор

Тахианы мах , хүнсний ногоо, кускус нь маш сайн бие даасан хоол юм. Энэхүү тарианы гоо үзэсгэлэн нь махыг төгс тохирох бөгөөд амтлагчийг бүрэн төгс болгоно гэсэн үг юм. Хэрэглэсэн халуун ногоо нь хоолыг халуун ногоотой болгож, гайхалтай амт өгнө. Тодорхой тооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс та 2 нэгжийг авах болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Хэрчиж сонгино, сармис, лууван шарсан байна.
  2. Бүрхүүл болон халуун ногоо зэргийг нэмнэ.
  3. Жижиглэсэн чинжүү тооруу, тахиаг нэмнэ.
  4. Хагас аяга ус ууж, 7 минутын турш нимбэгний шөл, шөл болгон нэмнэ.
  5. Гомдлууд буцалсан ус 1.5 аяга руу цутгаж, 5 минутын турш яваад, дараа нь бэлтгэсэн тахиа руу цутгаж, хүнсний ногоо, ургамал нь couscous засах.

Хурга, ногоотой кускус

Хоол хүнсний ногоо, дор үзүүлсэн жор нь Хойд Африкт энэ үр тариа бэлтгэх гол арга зам юм. Эдгээр зорилгоор мах, үхрийн мах, туулай, тахианы аль аль нь тохиромжтой байдаг. Гэхдээ жинхэнэ хувилбарт хурга нь ихэвчлэн ашиглагддаг. Хүнсний ногоо нь шинэ эсвэл хөлдөөх боломжтой.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Мах куб, давс, халуун ногоо нэмнэ, цөцгийн тос, хагас цагийн турш үлдээх хэрэгтэй.
  2. Зукчиин, лууван, чинжүү шоо хуваасан.
  3. Шош нь зөвлөмжийг таслах болно.
  4. Улаан лоолийг буцалгаж, хальсална. Махан шоо болчихдог.
  5. Couscous зааврын дагуу бэлтгэсэн.
  6. Мах шарж, 5 минутын дараа улаан лооль нэмээд 150 мл ус хийнэ.
  7. Fry лууван, заарч, шош, вандуй, хурга, шөл 10 минут нэмнэ.
  8. Ширээн дээр мах, хүнсний ногоотой хамт couscous хольж, махыг нь холино.

Татсан мах, хүнсний ногоотой кускус

Ургамлын болон татсан махтай кускогоор хэрхэн хоол хийх нь түргэн, амттай, сэтгэл хангалуун байсан тул одоо олж мэднэ. Энэ нь маш сайн сонголт бөгөөд та гэр бүлээрээ хооллохын тулд бүтэн оройн зоог бэлтгэх хэрэгтэй бөгөөд цаг хугацаа маш богино байдаг. Хэрэв та шинэ улаан лооль байхгүй бол та лаазалсан аюулгүй хэрэглэж болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Couscous буцалсан ус, давсалсан, хучсан, зүүн талаар 5 минутын турш асгагддаг.
  2. Буталсан лууваныг дамжина уу.
  3. Хөрсний махыг нэмээд 15 минутын турш хооллоорой.
  4. Улаан лооль, лаврын, podsalivayut, чинжүү, 5 минутын турш хоолоор хооллоорой.
  5. Хүнсний ногоо болон татсан махаар үйлчлэх couscous холино.

Цацагт хяруул, хүнсний ногоо, кускус

Couscous, дор үзүүлсэн хүнсний ногоо, махан хоолтой жор бол гайхалтай амттай юм. Croup нь хүнсний ногоо, мах, үзэмтэй хослуулсан. Энэ хувилбар дахь амтлагчаас ziru болон хар газрын чинжүү хэрэглэх нь дээр. Үйлчлэхээсээ өмнө хоол нь яншуй амттай байх ёстой.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Couscous 350 мл буцалж буй усыг 7 минутын турш явуулсан байна.
  2. Үрийг угааж, лууван нь аягатай жижиглэсэн.
  3. Зүсчи болон хаш нь цагирагуудын дөрөвний нэгийг нь таслав.
  4. Цацагт хяруулын давс, давс, чинжүү, хайруулын тавган дээрээс нь хэрчсэн.
  5. Үлдсэн тосонд хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
  6. Бүх найрлагыг холино.
  7. Хүнсний ногоогоор кускос дулаан хэлбэрээр үйлчилдэг.

Далайн хоол, хүнсний ногоотой кускус - жор

Далайн хоолонд дуртай хүмүүс нь сам хорхой, хүнсний ногоотой кускос шиг дуртай. Энэ тавагны гол давуу тал нь маш хурдан чанаж болгосон бөгөөд бүх зүйл нь ойролцоогоор 20 минут болдог. Үүний үр дүнд та хамгийн амттай тансаг хоолонд дуртай амтат хоол авч болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Амтат болон улаан лоолийн шоо хуваасан.
  2. Шарж буцалгана.
  3. Жижиглэсэн сармис болон гитронтой сонгино.
  4. Хүнсний ногоо чөмөг, улаан лооль тарааж, 2 минутын дараа ногооны шөл хийнэ.
  5. Улаан лооль буцалгана эхлэхэд сам хорхой, ногоон нэмнэ.
  6. Халаагуурыг хучаад 5 минутын турш бага дулаанаар үлдээнэ.
  7. Галын унтраагуур, couscous нэмэгдэх ба холимог.
  8. Хамгаалах ба 5 минутын турш явна.

Мөөг, хүнсний ногоотой кускус

Couscous нь мах, далайн хоол, хүнсний ногоо, тэр ч байтугай мөөг зэрэг нийтлэг үр тариа юм. Доорх бид хүнсний ногооны болон кимчионтой амтат couscous хэрхэн хоол хийх талаар ярилцах болно. Мөөг нь уургийн баялаг бүтээгдэхүүн учраас хоол хүнс нь тааламжтай бус, харин ч амттай байдаг.

Орц:

Бэлтгэл ажил.

  1. Сонгино, сармис буталсан, чинжүү нь куб, мөөг, хуваасан байна.
  2. Нь хайруулын тавган дээр, дулаан 1 халбага тос, сонгино, амтат чинжvv, Fry 5 минутын турш.
  3. Давс нэмж, мөөг, сармис болон шарсан мах нэмээд 4 минут нэмнэ.
  4. Couscous буцалсан усаар давсалсан, давсалсан, нэг минутын турш чанаж болгосон ба хаван хүртэл хадгалж, 1 халбага тос нэмнэ.
  5. Нь хайруулын тавган дээр тарааж, ширээн дээр хүнсний ногоо нь couscous үйлчилж, үйлчлэх.

Хүнсний ногоогоор кускус - олон төрлийн жороор хийсэн жор

Олон тооны хүнсний ногоо бүхий кускус нь ялангуяа эмзэг, амттай байдаг. Ижил хоолонд хамгийн багадаа цаг хугацаа, хүч чармайлт гардаг. Хүнсний ногоо нь аягатайгаа шарсан байдаг тул үр тариа нэмээд бараг бохир хоолгүй болно. Харин хагас цагийн дараа анхилуун, амттай хоол нь үйлчлэхэд бэлэн болно.

Орц:

Бэлтгэл ажил

  1. Газрын тосыг аяга руу цутгаж, "Baking" горимд буталсан сонгино, лууваныг diced гэнэ.
  2. Couscous услалт, амтлагч нэмэх, халуун ус асгаж, халуун ногоо, хутгана.
  3. Ижил горимд хийж буцалгаад, төхөөрөмжийг унтраагаад таваг 15 минутын турш чанах.
  4. Хачир дээр хүнсний ногооны couscous үйлчилж, яншуй цацаж.