Өнөөгийн ертөнцөд хүн төрөлхтөний үзэсгэлэнт хүмүүсийн төлөөлөгчид жингээ хасахыг хүсч байна. Зарим хүмүүс эмэгтэй гоо үзэсгэлэнгийн үзэл баримтлал, бусдын эрүүл мэндийн асуудал, гурав дахь нь амьдралын шинэ шатанд нийцэхгүй байхаас айдаг.
Жин алдах хамгийн үр дүнтэй хоолны дэглэмийг сонгох нь бид бусдын туршлагыг дагаж байдаг бөгөөд энэ нь нийтлэг алдаа юм. Яагаад гэвэл хүн бүрийн биеийн өвөрмөц шинж чанарыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Тиймээс энэ нийтлэлд бид дэлхийн хамгийн энгийн, хамгийн үр дүнтэй хооллолтыг танд хэлэх болно. Таны бие махбодь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр таны нүдний өмнө зөв хувирч чадна.
Япон хоолны дэглэм
Хэрвээ амралт эсвэл чухал үйл явдлаас хэдэн долоо хоногийн өмнө хэдэн фунт алдах шаардлагатай бол энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Гол шаардлага нь нэг өдөрт нэг ч байхгүй, нэг бүтээгдэхүүнийг нөгөөгөөр солихгүй байх явдал юм. Хамгийн үр дүнтэй, түргэн хоолны нэг бол 13 хоног бөгөөд элсэн чихэр, архи, давс, талхыг бүрэн хасдаг. Японы хоолны дэглэмийн үндсэн зарчим нь метаболизмыг өөрчлөхөд үр дүнгээ өгдөг.
Кремлийн дэглэм
Жин алдах энэ арга хамгийн алдартай. Хэдийгээр хязгааргүй тооны махыг хэрэглэж чаддаг бол илүү их нүүрсустуал агуулсан хоол хүнс нь маш их уураг байдаг учраас амархан өвөрмөц юм. Кремлийн хоолны дэглэмийн үед та жимс, талх, гурил, будаа, төмс, чихэр зэргийг идэж болохгүй. Энэ бол хүнийг зайлуулах хамгийн үр дүнтэй хооллолтуудын нэг юм
Сагаган хооллолт
Сагамны тусламжтайгаар жин хасах, бүх зааврыг ажиглах, долоо хоногоос бага байж болох ба өлсгөлөн байх шаардлагагүй. Нэг хоолны хувьд та 200 грамм сагамхай буцалж байгаа усан шилийг хоёр удаа юүлж, ямар ч халуун ногоо, амтлагч, элсэн чихэргүйгээр 12 цагийн турш энэ "будаа" "тогооч" үлдээх хэрэгтэй. Энэ хоол нь олон тооны бичил тэжээл, витамин агуулдаг тул жимс, жимсгэнээс өөр зүйл иддэггүй. Кальцийн түвшинг дэмжихгүй бол өдөрт 1 литр шатаасан тараг ууж болно. Сагамхай хоолны дэглэм нь дэлхий дээрх хамгийн үр дүнтэй хооллолтуудын нэг гэж тооцогддог бөгөөд долоо хоногт 3-4 кг хасах гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжтой.