Заримдаа асуулт гарч ирдэг - түргэн хоол гэж юу вэ? Зарим нь ийм заалтгүйгээр, бие нь шаардлагатай бодисыг хүлээж авдаггүй, зарим нь хамгийн тохиромжтой хоол хүнс биш өөхний хоолыг нэмнэ гэж хэлэх болно.
Түргэн хоол - энэ юу вэ?
Хүнсний тохиромжтой сонголтыг сонгохдоо хүн өөр өөр хоол хүнс, тэдгээрийн хослолыг туршдаг. Хүн бүр ийм түргэн хоолны тухай мэдээлэл байдаггүй. Энэ бол маш их өөх хоол юм, манай амьтны халуун дулаан цуст төлөөлөгчтэй холбоотой шувууд, амьтадтай холбоотой. Энэ үгний хослол нь хуучин Славоны скромын үгээс өөх тос, тосыг хэлнэ.
Түргэн хоол
Ийм хоол нь жижиг боловч чухал ач холбогдолтой жагсаалт гаргах болно. Жишээ нь түргэн хоолны газар:
- амьтан, шувууны мах - цацагт хяруул, тахиа, үхрийн мах, мах, хонь, гахайн мах;
- гахайн өөх;
- махан бүтээгдэхүүн;
- өндөг;
- сүүн бүтээгдэхүүн, сүү, исгэсэн сүү, кофег, бусад зүйлс.
Лентэн болон түргэн хоол
Итгэгчид мацаг барьж, мацаг барих өдрүүд нь маш чухал юм. Лентэн хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, үр тариа, үр тариа, самар, мөөг, буурцаг, ургамлын тос, заримдаа загас, далайн хоол гэх мэт амьтны гаралтай өөх тосыг эс тооцвол хүнсний ногооны гаралтай хоол хүнс юм . Түргэн хоолны газар нь мацаг барих өдөр бүр зөвшөөрдөггүй ангилалд багтдаг. Зарим хүмүүс сүм хийдийн амралт, мацаг барилтаас үл хамааран ийм хоол иддэг. Түргэн өөхлөг хоол хүнс нь мацаг барьж байхыг хориглосон байдаг.
Ортодокс дахь түргэн хоол
Ортодокс итгэгчид сүмийн ертөнцийг хүндэтгэн сахих нь чухал юм. Энэ тохиолдолд маш их үнэ цэнэтэй хоол хүнс байдаг. Мацаг барилтын үеэр томоохон хүн хэн нэг нь хязгаарлагдмал байдлыг ажиглахыг оролддог. Сүмийн хуанли дахь хоригийг үл харгалзан төрөл бүрийн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлахаас татгалзах боломжтой байх үед амралт байдаг.
Түргэн хоол нь зүгээр л баярын хоол юм. Жишээ нь, Шроветид долоо хоногт сүү аяга, өндөг, цөцгийн тос, хамгийн чухал нь бинк. Энэ нь долоо хоногийн хатуу мацаг барихаас өмнө итгэгчдэд зориулсан бэлтгэл юм. Иймэрхүү удаан үргэлжилсэн тэвчээрийн төгсгөлд задаргаа нь - улаан өндөгний баярын өдөр юм. Баярын ширээн дээр түргэн хоолны аяганд бэлтгэх заншилтай - бялуу, зуслангийн байшин бяслаг, мах, загасны амттан болон бусад хөнгөн зууш.
Түргэн хоолны газраас зайлсхийх
Зөв хуваарилалтаас татгалзах нь зөвхөн мацгийн өдөр төдийгүй, бусад аль ч цаг үед хэрэгтэй болно. Ийм хоолны дэглэм дээр тулгуурласан эмчилгээний дэглэм байдаг. Түргэн хоол нь тослог, хүнд, заримдаа шингэлэхэд хэцүү байдаг. Ийм хоол хүнс нь таргалалтад ихээхэн хувь нэмэр оруулж, хөлөг онгоцон дахь товруунууд болон цусан дахь холестерин ихсэж болно. Зарим буулгах өдрүүд бие махбодод ашигтай байх болно. Ерөнхий хоолой нь нэмэгдэж, арьсны нөхцөл сайжирч, бодисын солилцооны процесс хэвийн болж, ходоод гэдэсний замын эмгэг, элэгний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Аль ч тохиолдолд хэт давраад явна уу. Хэрэв энэ нь нарийн зохион байгуулалттай биш мацаг барилт биш бол өчүүхэн бус хоол хүнсийг татгалзах нь биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болно. Малын өөхний хамт бид нэмэлт энергийн эх үүсвэрийг авдаг бөгөөд витамин, дархлааны систем, тархины эсийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Сүүн бүтээгдэхүүн нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг кальци агуулсан байдаг тул аливаа бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагагүй байдаг. Заримдаа та зарим хязгаарлалттай байж болно.