Жин алдах хүсэлтэй хэн бүхэн orbitrek худалдан авахаар шийддэг. Нэгдүгээрт, энэ нь хэт хямд худалдан авалт биш, хоёрдугаарт, өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа жин хасах зорилгоор orbitrek дээр дасгал хийх хангалттай хүч чадал байхгүй гэсэн айдас үргэлж байдаг. Гэсэн хэдий ч, хүчирхэг сүнстэй хүмүүст энэ сэдэл нь амжилтанд хүрэх хурдан үр дүн юм.
Би orbitreka дээр жингээ хасах уу?
Хэрэв та шинжээчид итгэж байгаа бол orbitrek нь бусад симуляторуудаас илүү үр дүнтэй жингээ хасахад тусалдаг. Өнөөдрийг хүртэл үүнийг хамгийн үр дүнтэй гэж тооцдог тул үүнийг хийхдээ та гурван дасгалжуулагчийн нэг болох гүйлтийн зам, дасгал дугуйн болон алхагчийн давуу талыг нэгтгэн дүгнэ. Мөн өндөр бариул нь биеийн дагуух ачааллыг тэгш хуваарилах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь биеийн дээд хагас хэсгийн булчинг хамардаг.
Тиймээс хичээлээ эхэлсэн хүмүүст, orbitrek жингээ алдахад тусалдаг эсэх талаар асуудал байхгүй. Яагаад гэвэл жигд ачаалалтай учраас анхны үр дүнг эхний ангиудын эхний долоо хоногт орлуулж болох бөгөөд булчин чангарна. Үүнээс гадна энэ ачаалал нь цагт 400-600 калори шатдаг. Энэ нь мэдээж жин хасахад нөлөөлдөг.
Жингээ алдах зорилгоор orbitrek дээрхи анги
Илүүдэл жинг хасахын тулд турах дасгалын машиныг захиалахад хангалттай биш юм. Ангиудын нарийн хуваарийг бүрдүүлж, түүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна. 30-60 минутын турш долоо хоногт 3-4 удаа хийхийг зөвлөж байна (бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшингээс хамаарч).
Бодит байдал нь бие махбодь нь өөх шатаах механизмтай байдаг ч энэ нь зөвхөн эхэлдэг
Хэрэв та дасгал хийхийн өмнө нэг цагт хоол идэхээс зайлсхийх, 1.5-2 цагийн дараа хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ (та уураггүй, өөх тос багатай хоол хэрэглэж болно). Хэрвээ шаардлагатай үр дүн хурдан байвал хоолны дэглэмээс энгийн нүүрс ус: цагаан талх, гоймон, банш, нарийн боов, чихэр. Ихэвчлэн энэ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жин хасах (долоо хоногт 1-1.5 кг). Хэрэв таны хоолны дэглэм нь өөх тос багатай, хүнсний ногоо, өөх тос багатай сүүтэй бол жин хасах нь илүү хүчтэй болно.