Орчин үеийн амьжиргаа болон ажлын нөхцөл байдал нь биеийн хөдөлгөөний түвшинг бууруулахад хүргэсэн. Үүний үр дүнд тэр дотоод эрхтэн, булчингийн тогтолцооны архаг өвчлөлийн янз бүрийн өвчинг олж авсан. Нурууны өвчин нь эргээд цусны урсгалын эмгэг, бие махбодийн шахалтаас болж эрүүл мэнд доройтоход хүргэдэг.
Нөхөн сэргээх асуудалд цаг алдалгүй анхаарал тавих нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдал муудах төдийгүй хөгжлийн бэрхшээлтэй байдалд хүргэдэг.
Нурууны өвчин эмгэгийг эмчлэхэд тав тухтай байдал нь ар араасаа симуляторуудыг харуулсан. Тэдгээрийн тусламжтайгаар янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг сургаж, нугасны хүчин чадлыг сэргээж, мөгөөрсний байдал, ясны эдийг сайжруулж болно.
Зорилго ба ачааллаас хамааран янз бүрийн симуляторууд байдаг. Бараг бүх симуляторууд гэртээ зориулж худалдаж авах боломжтой.
Буцах симулятор гэж юу вэ?
- Симулятор KS-500 болон дүүжин машин. Эерэг булчингийн симуляторууд нь сэрэмжлүүлэг болж, osteochondrosis ба intervertebral hernias-ыг салгаж авдаг. COP-500 нь бүх булчингийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Симуляторийн ажлын үндэс нь булчингийн бүх булчинд ажиллах нөхцөлийг бүрдүүлдэг чичиргээ юм. Үүний ачаар булчин, шөрмөс болон хөндлөвчний үеүүд сэргэж, үрэвслээс салж эхэлдэг. Чичирхийллийн ачаар нуруу зөв хэлбэрийг засаж, өвдөлт, ядаргаа арилдаг.
- Couch Gravetrin. Энэ симулятор нь нурууны стресст өртөж буй хүмүүст сайн туслагч болно. Суудал нь хавчих хэсгийг суллахын тулд нурууг нь нурууг нь уртасгадаг. Арван өдрийн эмчилгээний арга нь нурууны өвдөлтийг багасгаж ядаргаа, таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.
- Тав дахь нугалам. Энэ бол таны нурууг шахах хамгийн алдартай симуляторуудын нэг юм. Бага үнэ, нягтралаас шалтгаалан энэ загварыг бараг бүх хүн ашиглаж болно. Энэ төхөөрөмж бүхий хичээлүүд нь булчингийн хүчийг бэхжүүлж, стрессд бэлтгэх, арын булчингийн нөлөөг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна симулятор нь ачааллын ачааллыг зөв хуваарилах, хурцадмал байдлыг багасгах боломжийг олгодог. Энэ симулятор дээр ажиллах үр нөлөөг анзаарахын тулд зөвхөн цөөн хэдэн удаа удаан үргэлжилсэн сессийг ашиглах болно.
- Ар талаас симуляторууд нь хэд хэдэн сорт, хэмжээ, ачааллын ялгаатай байдаг. Эдгээр симуляторууд нь арын булчинг бэхжүүлэх зорилготой юм. Боломжтой байгаа ачааллаас эхлэн тэдгээрийг болгоомжтой харьцах шаардлагатай. Хичээлийн туршид бариул болон блокуудыг зөв хэрэглэх нь чухал бөгөөд ачаалал нь яг нуруун дээрээ явдаг. Энэ төрлийн симулятор нь бие баригчдын дунд түгээмэл байдаг.
- Туузан, цагираг, жигд бус баар. Эдгээр жижиг симуляторууд нь арын болон дээд хэсгийг ажиллуулах зориулалттай. Хэвтээ баар, тэнхлэг, цагирган тусламжтайгаар системчилсэн дасгалууд нурууны дээд хэсгийг өргөж,
далавч гэж нэрлэгддэг трапеци болон хамгийн өргөн гэдэсний булчинг ихэсгэх. - Эргэн тойронд сэлүүрт цахилгаан сургагч нар ар араасаа булчин, мор гүдгэр, хөлийг бэхжүүлэх зорилготой. Энэ симулятор нь түгээмэл зорилго нь түүний түгээмэл зорилго юм.
Буцааж хийхэд симулятор сонгохдоо ямар ямар функцийг гүйцэтгэж, нуруун дээр нь нөлөөлж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нурууны өвчнөөс сэргийлж, ядаргаа арилгахын тулд симуляторууд нь араг ясны бүх булчинд нөлөөлдөг. Ноцтой спортын хувьд, биеийн тамирын дасгал сургуульд явах нь илүү дээр юм.