Ярилцлагын "Дом-2" нэвтрүүлэгт оролцогчид хамгийн богино хугацаанд илүү их хэмжээний фунтаас салж чадсан нууцаа хуваалцав. Эхлээд охиныхоо түүхийг төсөлдөө хайртай хүнтэйгээ хэрүүл маргаантай байснаас хурдан жингээ авч эхэлснээс эхлэн төрөл бүрийн хоолны хэрэглээ үр дүн авчирсангүй. Хамгийн дээд тал нь 5 кг байсан бөгөөд энэ нь сайт руу буцаж иржээ. Зөвхөн хатуу хоолны дэглэмийг сахих, бие махбодийн хүчээр бие махбодийг сулруулж өгөх зэргээс гадна одоос гарах арга байхгүй. Гэвч Африкантова Алла Дуковаг танилцуулсны дараа бүх юм өөрчлөгдсөн юм. Цуу яриагаар Алла балетыг хэт их дүүргэсэн учраас орхиж, харин танилцуулгын үеэр гайхалтай харагдаж байв. Африкантова ийм үр дүнг хараад гоо сайхны Dukhova жорыг асуув. Мөн хариулт нь энгийн байсан бөгөөд зөв хооллолт, бага дасгалыг хийдэг байв.
Интернет дээр та Марина Африканновагийн хоолны дэглэмийг ямар нэг төрлийн шүршигч хэрэглэх нь маш их мэдээлэл олж авах боломжтой боловч үнэндээ бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Оддын илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хэд хэдэн хувилбарууд нь сүм хий , chia үр, ногоон кофе, содын банн хэрэглэх зэрэг олон хувилбарууд юм. Эдгээр нь худалдагчийн зэмлэл бөгөөд охиныг жингээ алдах жор маш энгийн.
Африкийн Африкийн хоолны дэглэм туранхай болсон
Африктова олон янзын хоолыг туршиж үздэг, тухайлбал:
- Холливуд - талх, элсэн чихрийн бүрэн татгалзсан;
- байцаа - байцаа цэсээр давамгайлдаг;
- Япон - хоолны дэглэмийн үндэс нь давс нэмэлгүйгээр бэлтгэсэн далайн хоол юм.
- Бразилийн хоолны дэглэм, үүнд зөвхөн ургамлын шөл, шөл идэх гэх мэт;
- Сагамхай хоолны дэглэм, хүссэн эзэлхүүн нь газрын тос, давс нэмэлгүйгээр сийрэгжсэн сагамхай болно.
Гэвч ерөнхийдөө Марина бага илчлэг хоолны дэглэм барихаас татгалзаж, өөх тос, чихэрлэг хоол идэхээс татгалздаг. Байнгын биеийн хөдөлгөөн нь бодисын солилцоог сайжруулах, илүүдэл илчлэгийг шатаахад тусалсан. Мария Африктова хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө байсан бөгөөд эрчим хүчний үнэ нь 600-1500 калори байв. Энэ нь удаан хугацааны туршид хоолны дэглэмийн зөвлөсөн арга бөгөөд өдөрт хэрэглэж буй илчлэгийн хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Хэрвээ хүн энэ нөхцөлд фракционал хоол тэжээлээр өөрийгөө зохицуулах чадвартай бол энэ нь маш сайн хэрэг юм. Энэ нь өлсөхгүй байх болно.
Афредитова хэрхэн жингээ хасуулсан - хоолны дэглэм
Хэрвээ та жирийн хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг алдартай од мэт нэмэлт фунт алдахыг хүсвэл хоолны дэглэмийг өдөр бүр 1200 ккал болгож идэх хэрэгтэй. Метаболизмын үйл явцыг тараахын тулд 5 хүлээн авахад хуваах нь зүйтэй. Африкантова хоолны нэг өдрийн хоолны цэсийг дараах байдлаар хангана:
- Өглөөний цайны үеэр та зөгийн бал 1-2 цайршилтай цай уух хэрэгтэй. Хэдэн цагийн дараа бяслаг бага өөх тос, бяслаггүй бяслаг идэж болно.
- Оройн хоолонд нимбэгний шүүсээр амтлан, байцаа, сараалжтай салатыг санал болгож байна.
- Оройн хоол нь унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө хоол өгч, бага зэрэг чанасан эсвэл steamed үхрийн махыг цардуул агуулдаггүй хүнсний ногооны салаттай байдаг.
Хөнгөн зууш, хүнд халдлагын үед өлсгөлөн нь алим дээр идэх боломжийг олгодог. Хоолыг сольж болно.
Афремтовагаас хамгийн залхуутай хоол хүнс жингээ үр дүнтэй болгоход тусалсан. Энэ нь бие махбодийн оролцоогүйгээр ажиглагдаж болох боловч өдөр бүр 20 минутын турш илүүдэл килограммтай тэмцэх процессыг хурдасгадаг.