Магги хоолны дэглэм нь сайн мэддэг зүйлтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд маш аюултай bouillon куб юм. "Магги" бол алдарт "Төмөр Lady" нэртэй Маргарет Тэтчер юм. Үргэлж сайн харагдахын тулд тэр сайн мэддэг клиник дээр очиж зөвлөгөө өгч, хоолны дэглэмийг зурсан. Магги хоолны дэглэмийн дэлгэрэнгүй цэс олон нийтэд болсон бөгөөд өнөөдөр хүн бүр үүнийг ашиглаж болно. Жилд нэгээс илүү удаа жин хасах схемийг хэрэглэх боломжгүй гэж хэлмээр байна. Анхны жингээс хамаарч 7-10 кг жин хасч болно.
Жин алдалтын талаархи зөвлөмж, онцлог
Хоолны хоёр хувилбар байдаг: өндөг, ааруул. Зарчмын хувьд цэс нь адилхан, зөвхөн бүтээгдэхүүн өөр хоорондоо солигддог. Жин алдах үйл явц нь биеийн доторх химийн процессын эхлэлд үндэслэгддэг. Хоол хүнс нь нэмэлт фунтыг хасаад зогсохгүй хоолны дуршил буурдаг.
"Magic" хоолны цэсний анхны цэс ийм дүрмэнд үндэслэдэг:
- Өдөрт гурван удаа хооллож, оройн 6 цагаас оройн хоолгүй хоол идээрэй.
- Хоол хүнс нь хортой өөх тосыг арилгадаг. Загас агуулаагүй омега-хүчлийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
- Өдөр бүр жингээ хасахад тусладаг усан үзэм хэрэглэдэг.
- Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Сургалт дор хаяж хагас цаг үргэлжилнэ.
- "Магги" хоолны цэс нь шинэхэн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор төлөөлдөг маш их хэмжээний шилэн хэрэглээг хэлнэ.
- Хоолны дэглэм нь уураг, нүүрсустөрөгчийн гаралтай тул хоолны дэглэм - өндөг (зуслангийн бяслаг), мах, загас.
- Усны тэнцвэрийг хадгалах нь чухал бөгөөд үүнд ус, кофе, цай уух хэрэгтэй.
- Бусад бүтээгдэхүүнийг оруулаад цэсийг өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Ийм орлуулалт нь жинг бууруулах үйл явцыг тасалдуулж, хүссэн үр дүнд хүрэх боломжгүй болно.
- Эсрэг заалтуудын талаар хэлэх шаардлагатай тул жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд, цусны даралт ихсэх, холестерин ихтэй өвчтөнд жингээ алдах тогтолцоог хэрэглэхийг зөвлөхгүй. Та хэрэглэж буй бүтээгдэхүүний үл тэвчих оролдлого дээр ийм хоол идэж болохгүй.
"Магги" хоолны дэглэмийн хувьд өндөг, эсвэл ааруулын цэсээс үл хамааран үр дүнг бататгахын тулд сонгосон бөгөөд алдагдсан килограммуудыг олж авахгүй байхын тулд та хоёр долоо хоногийн дараа бүрэн хооллолтыг бүрэн сэргээн, зөв хооллож эхлэх хэрэгтэй.
"Магги" хоолны дэглэм бүхий зөв турах арга - дэлгэрэнгүй цэс
Хоолыг 7 хоногийн турш санал болгодог бөгөөд дараа нь бүгдийг давтан хийх хэрэгтэй. Хэрэв та өдрийн турш хүчтэй өлсөж байгаа бол та түүхий лууван, байцаа эсвэл шанцайны ургамал идэж болно. Цэсийн үндэс:
- Өглөөний цай уух ёстой бөгөөд энэ нь хоёр өндөг, бэрсүүт жүрж, цай, кофены аяга, элсэн чихэргүй.
- Өдөр бүрийн өдрийн хоолны цэс нь өндөг, бэрсүүт жүрж, цай, кофе, улаан лооль, бууцай, хүнсний ногоо, жимсний салат, хүнсний ногоо, бэрсүүт жүрж, бэрсүүт жүрж зэрэг бүтээгдэхүүнээс бүрддэг.
- Хооллох үеэр та өндөг, хүнсний ногооны салат, шарсан талх, бэрсүүт жүрж, цай, кофе, үхрийн мах, хонины мах, хурга, хурга, хатуу бяслаг, хулд загас, тахиа зэргийг цэсээр хийж болно.
"Магги" хоолны дэглэмийн цэс
Хэрэв хүн өндөглөдөггүй, эсвэл эрүүл мэндэд нь хэрэглэхийг хориглодог бол ааруулын сонголтыг ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүнийг бага өөх тосолд идэх ёстой боловч өөх тосгүй. Хоёр өндөгний оронд 200 грамм бяслаг идэх хэрэгтэй. Өндөгний цэсэнд өндөг цайллага өгөөд зогсохгүй үдийн цайны цагаар 50 г-аар багасгаж өгдөг. Цэцгийн бяслаг нь янз бүрийн салат, хөнгөн зууш, бусад эрүүл хоол бэлтгэдэг.