Ихэнх эмэгтэйчүүд дор хаяж нэг удаа өргөст хэмх дээр сууж, эсвэл хоолны дэглэмд идсэн хоол идэх нь сайн байдаг. Бидний бүтээгдэхүүн хоёулаа түгээмэл, боломжтой байдаг бөгөөд хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг бүх зүйлийн алдартай. Үнэндээ, жингийн алдагдалд зориулсан өргөст хэмхтэй тараг нь жин хасахад хувь нэмрээ оруулж буй хоёр бүтээгдэхүүний шинж тэмдэг юм. Энэхүү хоолонд хамгийн хялбар, хамгийн хялбар арга бол өргөст хэмхүүдтэй ходоодыг хольж, идэх явдал юм. Гэхдээ бид ямар ч хамаагүй хийж чадахгүй.
Жигнэмэг болон өргөст хэмхний ач тусыг жингийн алдагдалд хүргэх
Тараг, өргөст хэмх дээр жингээ алдах нь хэвлэлийн бага хурал Xenia Borodina болон Alla Pugacheva (болон бусад олон хүмүүс) жин хасах аргыг хэрэглэдэг учраас төдийгүй, эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн жин хасах шаардлагагүй үед хүнд хэцүү үед тусалж чаддаг учраас, Гэхдээ яаралтай жин хасах хэрэгтэй.
Бид хемофред болон өргөст хэмхийг сонгон хэрэглэдэг.
- ходоод амархан шингэсэн, ходоодны хананд цочроогүй байх;
- ходоод гэдэс нь хурдасгах, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох;
- Өргөст хэмхүүд нь "хоол хүнс хуурмаг" гэж нэрлэдэг бөгөөд "усны" өвөрмөц найрлагаас шалтгаалан сэтгэлийн мэдрэмжийг бий болгодог (богино хугацаанд);
- өргөст хэмхний эрчим хүчний үнэ нь 100 грамм тутамд 17 калори болох нэг килограмм дээр 170 ккал байна.
- өргөст хэмхүүд нь нүүрсустөрөгчийг бэлхүүсээр өөх болгон хувиргахгүй байх tartronic хүчил агуулдаг;
- Өргөст хэмхүүд амьтны уургийн боловсруулалтыг дэмжих фермент агуулдаг.
Өргөст хэмхтэй тараг дээр турах "тэнцвэр" -ийн хуурмаг
Өргөст хэмхтэй тарган дээр жин хасах нь жингийн алдагдлын тэнцвэртэй хувилбар юм. Яагаад гэвэл өөх тос нь (1% нь кофег), уураг (26 литр, кофег, уураг (аминдэмийн 26 грамм уураг), тэр ч байтугай нүүрс ус , усны 90% -аас бүрдэнэ). Бүх юм тэнд байдаг, гэхдээ бас чухал. Өөрийгөө хуурч мэхлэхгүй байх нь жингийн алдагдал тэнцвэртэй биш, бас өлсөж байдаг. Тулгуурын ихэнх хэсэг нь laxative (kefir effect) болон шээс хөөх эм (өргөст хэмийн нөлөө) үр дүнтэй, сайн мэдээжийн хэрэг, та өөр юу ч иддэггүйгээс болж мэднэ.
Жингийн бууралтад зориулж өргөст хэмх, кафед хэрэглэхэд аюултай юу?
Бөөрний алдагдалд зориулсан өргөст хэмх, кофен хэрэглэх нь зөвхөн биеийн бүх "өлссөн дарамт" -ыг үүсгэдэггүй, гэхдээ энэ нь мөн
- Хоолны дараа хоол хүнсийг хяналтгүй идэх. Харгалзан үзэх ёстой олон аюултай хүчин зүйлс байдаг:
- Хэрэв та өлсгөлөнг хэрхэн тэсвэрлэхээ мэдэхгүй байгаа бол хоолны дэглэм барьдаггүй бол хоолны дэглэмийн дараа та "идэж уух" хандлагатай байдаг.
- Хэрэв та суулгалт, зүрхний шарх, үүнээс гадна архаг өвчин туссан бол тараг, өргөст хэмхэнд жин хасахгүй байх;
- Хэрэв та өөрийгөө идэвхтэй сурч, өөрийгөө өлсөж, өлсгөлөнд автвал хангалттай калори байхгүй, метаболизм болон булчингийн гэмтэл нь ойлгомжгүй болно.
Тараг өргөсөн өргөст хэмхтэй тараг хэрэглэх
Тараг, өргөст хэмхтэй жингийн олон сонголт байдаг. Бид аль хэдийн дурьдсанчлан хамгийн хялбар нь kefir болон өргөст хэмхүүдээс "okroshki" төрлийн бэлдмэл юм.
Kefir болон өргөст хэмхээс Okroshka
Орц:
- kefir 1% өөх агууламж - 1 л;
- Өргөст хэмх (илүү тохиромжтой) - 1 кг;
- сонгох ногоон - 1 сагс.
Бэлтгэл ажил
Нэг алдарт кинонд Okroshka - "энэ нь нилээд, нилээд жижиглэсэн" гэж хэлдэг. Энэ нь удирдан чиглүүлдэг - бид өргөст хэмх, ногоон бууруулах, kefir асгаж, холино. Бүгд бэлэн байна!
Өргөст хэмхтэй тараг дээр жин хасах энэ аргыг 5-аас дээш хоногийн турш ашиглаж болохгүй. Манай "okroshka" -ийг өдөрт нь идэх хэрэгтэй бөгөөд ирээдүйд хэрэглэхгүй, өдөр бүр шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. "Идэхээс гадна" 2 литр усыг бүү мартаарай - бүх хоолонд тавигдах урьдчилсан нөхцөл.
Илүүдэл жингийн хувьд гэвэл мөнгөний хэмнэлт, "жирийн хоол" хоол хийх цаг болжээ. Тав хоногийн турш 5 кг жин хасах боломжтой. Эхний ээлжинд цоорхой болон өлсгөлөнгийн тэнцвэргүй байдал их байдаг.