Зууханд франц шарсан байна

Яагаад бүх зүйл эрүүл мэнд, бүсэлхийгээр хортой юм бэ? Бидний дунд хэн нэгэн ийм асуулт асуугаагүй юм. Тэрбээр түргэн хоолоор хооллож, өөрийгөө тэврэн өнгөрүүлэхийг хүсч байв. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч муу биш юм. Зүрхэндээ амттай, ходоодны "хор хөнөөл" нь гэртээ хоол хийх боломжтой боловч эрүүл хэв маягийн хувьд өнөөдөр шаржигнуурт шарсан төмстэй ярих болно.

Хоолны франц шарсан байна - жор

Хэдийгээр энэ жороор ажилладаг тосыг одоо ч хэрэглэж байгаа ч тоо хэмжээ нь багасч байгаа бөгөөд эхний ойролцоогоор дээрх төмсийг хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг. Ийм төмс нь зууханд байгаа бичилтүүдтэй адил бэлтгэгддэг.

Орц:

• төмс - 8 ширхэг.
• Чидун жимсний тос - 2 tbsp. халбага;
• Provencal (хуурай) ургамал - 1 tbsp. халбага;
• давс - амсах болно.

Бэлтгэл ажил

Төмсийг хальтиргаа болгож, гүнзгий амтлагч, давсалж, халуун ногоотой амтлагч, амтлагчийг давсалж, сайтар хольсон төмстэй болтол хутгана. Төмс бүрийг нимгэн газрын тосны хальсаар хучих (энэ нь жигнэх ханцуйндаа хийхэд хялбар байдаг).

Бид жигд хуудсан дээрх илгэн цаасны нэг давхаргад бэлтгэсэн төмсийг гаргадаг. Таван цагийн турш 250 градусын зууханд халааж, царцдас үүсэх хүртэл урьдчилан хатаана. Үйл явцын явцад бид хэд хэдэн удаа жигд хуудсыг гаргаж, төмс холино.

Газрын тос, амтлагчтай төмс бүхий том зүсмэлүүдийг дүүргэхийн тулд та улс орны хэв маягт төмсний жороор шарсан жорыг өөрчилж болно.

Хоолны уураг дахь франц шарсан төмс - жор

Ялангуяа тарган тоогоор илэрч дассан хүмүүс - өөхний дусал биш! Иймэрхүү төмсийг хүүхдүүддээ санал болгож, Макдональдсын юу болохыг мартах болно.

Орц:

• төмс - 7 ширхэг.
• өндөгний цагаан - 2 ширхэг.
• Paprika - 1 tbsp. халбага;
• давс, чинжүү хар газар - амсах болно.

Бэлтгэл ажил

Угаасан, хальсалж төмс нь ойролцоогоор нэг см орчим зузаантай блок болгодог. Зөөлөн оргилуудад давстай хумсны хэрэм, тэдгээрийг төмстэй нэгтгэж, бүр зүсмэл бүрийг жигд холино. Бид зүгээр л илгэн бүрхсэн жигд хуудсан дээр төмс тарааж, зөвхөн амт, үнэр өгдөг пиприк нь цацаж, бас сайхан тод сүүдэр. Та бусад халуун ногоо амтлах болно.

Бид зуухаа халаагаад 230 градусаар явуулна. Хэдэн минутын дараа бид галыг 200 градусаар багасгах болно. Зөвхөн хагас цагаар, цэвэр цагаан нахиа төмс бэлэн болно. Үүнийг хэдэн удаа эргүүлж бүү мартаарай. Уураг нь төмс brusochki хатаах боломжийг олгодоггүй.

Дараа нь бид тэднийг ширээн дээр тавьдаг. Калифорни сумс эсвэл ногоон салаттай нь үндсэн курс буюу чимэн гоёг хэрэглэдэг боловч зууханд шарсан франц шарсан талх нь халуун, хэрчим идэж болно. Enjoy!