Орчин үеийн эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө анхааралтай халамжлах, өөрийн жин, зургийг харах, янз бүрийн хоолны дэглэмийг баримтлахын тулд үргэлж хооллож, идэж болохгүй өөх тосыг идэж болохгүй. Гелоноос нөхөн авах боломжтой юу, энэ нь илүүдэл жингийн багцыг өдөөж чадах эсэхээс үл хамааран бид одоо олж мэдэх болно.
Мелоныг намрын хатан гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ашигтай бодисын жинхэнэ баялаг юм. Үүнд:
- Бие махбодоос хорт хортой бодисыг зайлуулах;
- гэдэсийг зөөлөн байдлаар цэвэрлэ.
- Жирэмсэний төлөвлөлтөд ашиг тустай байхын тулд дааврын суурь түвшинг сайжруулж, биеийн урагшилтын таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг;
- хлорт болон шээс хөөх үйлдэлтэй;
- мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг;
- Дархлаа нэмэгдүүлэх, зүрх судасны болон цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна.
Тэд гуааас сэргээсэн үү?
Гонын хатан хаан нь бүхэлдээ: арьс, мах, үрийг ашиглахад тустай. Витамин С нь улбар шар, кальцийн агууламжийн хувьд сүүтэй харьцуулахад илүү баялаг бөгөөд гоньд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг гаргахад бусад олон бүтээгдэхүүнтэй өрсөлдөх боломжтой байдаг.
Амьдралынхаа жинг бүх амьдралынхаа туршид харж, илүү сайн болохоос айдаг хүмүүс байдаг, гэхдээ эсрэгээрээ, хүнд жингийн дутагдалтай хүмүүс байдаг. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл мэнд, бие махбодийн бодисын солилцоо, хоол тэжээлийн чанар, мэдээжийн хэрэг, калорийн тоо зэрэгтэй холбоотой байдаг. Гононоос бүрэн дүүрэн байх хандлагатай, их хэмжээгээр хэрэглэх бол сэргээх боломжтой. Өдөрт гуа идэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь үүнийг хоол боловсруулахад хүнд бүтээгдэхүүн гэж үзэж байгаа бөгөөд биед бүрэн дүүрэн хэрэглэдэг нүүрсустөрөгчийг бүрэн хэрэглэж болохгүй.
Үүний үр дүнд, гоньд үдэшлэгт буруугаар ашиглагддаг, эсвэл их хэмжээгээр иддэг, калорийн илүүдэл хэрэглээтэй бол сэргэх боломжтой.