Хурдан, үр дүнтэй турахын тулд хангалттай тэжээллэг хоолоор хангах, долоо хоногт 2-3 удаа дасгал хийх нь хангалттай биш гэдгийг нууц биш юм. Эдгээр хоёр нөхцлийг биелүүлэхийн тулд та биеийг хэлбэр дүрсээ төдийгүй бас гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно. Жин хасах үйл явцыг хурдасгахын тулд нэмэлт арга хэмжээг холбож болно. Жишээлбэл, цагаан гаа, нимбэгний алимыг уух.
Ууц: цагаан гаа, гаа, нимбэг
Эдгээр орц найрлаганд оролцсон цайны болон ундаагаараа олон жор байдаг. Энэ жорыг үнэхээр тустай байхын тулд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шинж чанаруудыг тус тусад нь авч үзэх болно.
Бидэнд цагаан гаа- харьцангуй шинэлэг зүйл, Азийн орнуудад энэ нь төрөл бүрийн хоол, ундааны дуртай зүйл юм. Үндсэн шинж чанараас нь дор дурьдвал:
- ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө, дархлаа сайжирсан;
- бодисын солилцоог хурдасгах;
- цусан дахь холестерин бууруулах;
- үе мөчний өвдөлтийн хамшинжийг арилгах;
- цусны даралтыг хэвийн болгох;
- хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулах.
Энэ ургамал нь слайд хүний ширээний ард байрладаг. Үүний зэрэгцээ нимбэг нь маш сайн нэмэлт юм. Учир нь энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, өөх тосны орд хуваах үйл явцыг бэхжүүлэх, биед витаминыг баяжуулж, антиоксидант шинж чанартай байдаг.
Mint нь хоол боловсруулах замд үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, стресс, ядрахыг багасгаж, хуурамч өлсгөлөнг сэргийлдэг. Зөгийн бал нь ижил төстэй аргаар бие махбодид үйлчилдэг бөгөөд бас олон зуун ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс жинг алдахад эдгээр бүх эд ангийг хэрэглэх нь үнэхээр тохиромжтой байдаг.
Жүрж ба нимбэгний ундаа: жор
Хүн бүр цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балыг уух дуртай гэсэн үг биш юм. Эхлээд ходоод хоосон биш харин бага зэрэг уухыг зөвлөдөг бөгөөд эс бөгөөс хоол боловсруулах тогтолцооны хүндрэлтэй байж болно. Бид уух янз бүрийн жорыг үзэх болно. Ингэснээр та зөв сонголтыг сонгож болно.
Гол жор
Орц:
- цагаан гаа - 2 см;
- ус - 1 л.
- нимбэг - 1 pc.
Бэлтгэл ажил
Цагаан гаа үндсийг цэвэрлээрэй, түүнийг нэмж, эсвэл нилээд хутгана. Хагас нимбэгний шүүстэй хамт хийнэ. Уурыг нь буцалж буй ус нэмнэ. 15-20 минутын турш ууж орхино. Энэ нь хэтэрхий гашуун, хурц биш болохоос сэргийлнэ. Нэвтрэх тус бүр нь нимбэгний зүсмэл дээр нэмэх (Хэрэв та санаж байгаа, жимс тал хувь нь үлдсэн - эдгээр зорилгоор зөвхөн).
Энэ бол гол жор бөгөөд дурын найрлагатай орцуудыг нэмснээр түүний амтыг төрөлжүүлж болно. Хамгийн чухал зүйл бол элсэн чихэр, орлуулагчийг нэмдэггүй, зөвхөн бага зэргийн байгалийн зөгийн бал юм. Мөн бид ундаа бэлтгэх өөр сонголтыг авч үзэх болно. Ингэснээр та бүх төрлийн амтыг нээж, жингээ хасах боломжтой болно.
Чи чинжүүтэй хамт ууна
Орц:
- цагаан гаа - 3 см;
- ус - 1.5 литр;
- гаа - 3-5 навч;
- хар чинжүү - 1 чимх;
- нимбэг - 1/2 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
Цагаан гаа үндсийг цэвэрлээрэй, түүнийг нэмж, эсвэл нилээд хутгана. Хагас нимбэгний шүүстэй хамт хийнэ, буцалсан ус, чинжүү , гаа нэмнэ . 15-20 минутын турш ууж орхино. Энэ нь хэтэрхий гашуун, хурц биш болохоос сэргийлнэ.
Ногоон цайгаар уух
Орц:
- Хатаасан цагаан гаа - 1 хавчих;
- ногоон навчны цай - 1 tsp;
- ус - 300 мл;
- нимбэг - 1 ширхэг.
Бэлтгэл ажил
Цайрмаг дахь ногоон цай, цагаан гаа, нимбэг зэргийг тавина. 8-10 минутын дараа уухад бэлэн боллоо.
Мэдээжийн хэрэг, цэвэр цагаан гаа нь маш их үр ашигтай байдаг боловч энэ нь боломжгүй байдаг тул та хатаасан хувилбараа хэрэглэж болно.