Хүчтэй шүлтийн тэнцвэрийн талаар бүгдийг нь сонссон. Гэхдээ энэ хэллэгийн цаана юу нуугдаж байгааг цөөхөн хүмүүс бодоод энэ баланс гэнэт эвдэрсэн, энэ нь бидний амьдралын чанар, үргэлжлэх хугацаа нь хэрхэн нөлөөлж болох вэ?
Бүтээгдэхүүнийг шүлтжүүлэх нь бүтээгдэхүүн
Өнөөдөр экологи, хоол тэжээлийн дутагдал нь бидний биеийн исэлдэлт их хэмжээгээр нөлөөлдөг. Шүлтлэг бүтээгдэхүүн нь түүнийг хүчиллэг орчинд хэвийн болгоход тусална.
Үнэндээ бид бараг өдөр болгон ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч зохисгүй хоолны дэглэм, түргэн хоол , халуун ногоотой, өөх тос, исгэлэн хоол идэх дуртай нь бараг л тэгийн үр дагаврыг бууруулдаг.
Орчин үеийн хоолны дэглэм нь бүх хоолыг хоёр том бүлэгт хуваадаг. Үүнд: шүлтлэг, бие махбодыг исэлдүүлдэг.
Эхний ангилалд улаан лооль, улаан лууван, ургамал, байгалийн халуун ногоо, амтлагч зэрэг багтана. Хоёр дахь өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг.
Шүлтийн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хүснэгтэд үзүүлэв:
Бие махбодийг хүчиллэгжүүлэх, шүлтжүүлэх хоол хүнсний үүрэг
Гэсэн хэдий ч, хүчиллэгжүүлэх, шүлтжүүлэх бүтээгдэхүүний хэрэглээний үүднээс зөв цэс гаргахад анхаарал тавьдаггүй. Зөвхөн өөх тос, түргэн хоол, амтат жүржийн төрлийн зохицуулалтгүй хэрэглээг орхиж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бидний биед хамгийн их хор хөнөөл учруулж байна. Тэд эрүүл мэндэд ноцтой хүндрэл учруулдаг хортой хоол хүнсний жагсаалтыг тэргүүлдэг.
Аливаа бүтээгдэхүүнийг биенээсээ шүлтдэг асуултыг өсгөхийн тулд бид нэг зүйлийг нэмж хэлэх ёстой. Гоо үзэсгэлэн, эрүүл амьдралын хэв маягийн орчин үеийн үйлдвэрлэл нь ихэвчлэн хэтрүүлэн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хүмүүст ямар ч асуудалгүй байгааг харуулж байна.
Ноцтой өвчнөөр өвчилсөн хүний бие махбодь нь бүх нийтээрээ бие даасан байдалтай байх чадвартай, ийм боломж олгоно. Бид биологийн идэвхт нэмэлт, витамин, тусгай хоолны тусламжтайгаар дархлаажуулалтадаа дассан.
Гудамжинд илүү их идэх, ногоо тарих , жимс жимсгэнэ, ногоон, самар идэх, хангалттай унтах, стрессгүй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Таны бие цэцэглэх болно, тэр хүчил-суурь тэнцвэрийг анхаарал тавих болно. Мөн та өөрийн цэсний хоолонд дуртай биш, биеийг шүлжүүлэн оруулах шаардлагагүй болно. Энэ нь зөвхөн таны хэрэгцээг хангахад шаардлагатай үед л шаардлагатай байдаг.