Лемон нь хүчиллэгийг их хэмжээгээр агуулдаг жимс юм. Энэ нь тогтмол янз бүрийн хоолны дэглэмд оролцдог. Тэрээр ходоодны шүүсийг үйлдвэрлэх, хорт бодисыг зайлуулах, өтгөн хатах, тарган тарих мэдрэмж төрүүлэх зэргээр эерэг шинж чанар сайтай байдаг. Түргэн алдахыг хүсдэг хүмүүс нимбэгийн хоолонд туслах болно.
Жин хасах нь нимбэгний хоол
Ихэнх хоолны дэглэмд хор хөнөөлтэй бүтээгдэхүүнийг татгалзах, шинэ хоолны дэглэм, идэвхитэй идэвхтэй хөдөлгөөн хийх Жин хасах нимбэгийн хооллолт нь спортоор хооллох, тоглоход тусгай хязгаарлалт шаарддаггүйг мэддэг. Зөвхөн архи, тамхи татахаас татгалз. Бусад ажил нь жимсээр хийгдэх болно. Устай цуг энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, өөхийг ялгаж, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулдаг. Өглөөний цай уухад шилний аягыг ууж идэх хэрэгтэй. Хоол идэх - хагас цагт.
Нимбэгээр хооллох
Энэ системд хэд хэдэн сонголт байна. Эхнийх нь хоёр долоо хоногийн турш зориулж, нимбэгний ус нь унтахын өмнө жингийн алдагдал, ходоод хоосон, өдрийн турш согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Ундааны хэмжээ нэмэгдэж байна. Эхний өдөр цитрусын шил, ус нь согтуу (хоолойгоор дамжуулан), хоёр дахь шилэнд, гурав дахь нь гурав дахь, дөрөвдүгээр зургаа дахь зургаа хүртэл, долоо дахьаас 14 дэх өдрөөс эхлэн тоо хэмжээ нь урвуу дарааллаар буурдаг. Хоол тэжээл нь өөрчлөгдөхгүй хэвээр байх боловч илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд бага илчлэгтэй хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй.
Өөр нэг сонголт бол 2 өдрийн турш 5 кг жинтэй нимбэгний хоолны дэглэм юм. Эхний өдөр зөвхөн цитрусаар ус уухыг зөвшөөрдөг (нэг литр, хагас нимбэг шингэнийг нэг литр болгон шахаж, хүссэн тохиолдолд концентраци багасгаж болно). Хэрэв өлсгөлөн бол тэсэхгүй бол алим, усан үзэм, лийр идэх боломжтой. Хоёр дахь өдөр ижил нимбэгний шүүс согтуу байдаг, гэхдээ өглөөний цайгаар нь чанаж, элсэн чихэргүйгээр, дээр нь чанаж болгосон oatmeal 150-220 грамм нимбэгний шүүс нэмнэ.
Нимбэгний усаар хооллох
Метаболизмыг хэвийн болгохын тулд, хортой бодисыг багасгах, өөх тосыг багасгах нь нимбэгний хоолны дэглэмийг турах, жор нь зөвхөн хоёр идэвхтэй бүтээгдэхүүн, жор нь биед адил ашиг тустай байдаг. Усны болон цитрус нь бие биенийхээ үйлдлийг эрчимжүүлдэг: тэд нүүрс усыг шатааж, хоол боловсруулах үйл явцыг түргэсгэж, гэдэсийг цэвэрлэнэ. Нимбэгтэй уснаас гадна хоолны дэглэм цэс (2 өдөр, 14 өдрийн аль алинд нь) жимсний болон жимсний целлюлозыг багтааж болно.
Кофир нимбэгний хоол
Lemon хоолны дэглэм нь богино хугацаанд хоёр фунт стерлингээс салахыг тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн хүнд хэтэрхий хатуу санагдаж болох юм. Дараа нь хоол хүнс нь исгэлэн сүүг ууж болно. Лимон ба хакудтай хоолны дэглэм нь 2 хоногийн турш хийгддэг. Цэс бүр нь бүтэн хоёр жимстэй (арьсыг идэж байх ёстой), 1.5 литр кофег (бага өөх тос). Та үүнийг тариалах боломжтой. Өдрийн эхний хагаст лимон идэж, хоёр ширхэг "исгэлэн сүү" -ийг уухыг зөвлөж байна. Өдрийн турш уухаар үлдсэн хэсэг нь үүнийг 4 жижиг хэсэг болгон хуваадаг.
Цагаан гаа ба нимбэгээр хооллоорой
Илэрхийллийн хоолны мөн чанар нь өөх тосыг шатаах тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэж багасгаж, симбиозын хувьд илүү тохиромжтой. Гэхдээ цагаан гаа, нимбэгний урт удаан хугацаанд хооллож байгаа жор нь зөвхөн эдгээр найрлагатай холилддог. Сараалжтай цагаан гааны үндэс нь нимбэгний таван дуслаар холилдоно. Масс нь хоолонд хүрэхээсээ өмнө богино хугацаанд хольж, усаар угаана. Ихэнхдээ сард 1.5 кг жинтэй байдаг. Хоолны дэглэм өөрчлөгдөхгүй, урьд өмнө хэзээ ч өөрчлөгдөөгүй.
Lemon хоол - эсрэг заалтууд
Хатуу, нимбэгний хоолны дэглэм нь түргэн бөгөөд мэдэгдэхүйц үр дүнтэй байдаг боловч хүчил нь архаг өвчин (ходоодны шархлаа, панкреатитын, оркититит), харшлын, ялангуяа цитрусыг улам хүндрүүлдэг. Энэ нь ходоодны өндөр хүчиллэг хүнтэй таарахгүй. Шүд нь шүдний пааланыг устгаж, ундаануудыг усаар зайлуулахыг зөвлөж байна.
Энэхүү исгэлэн жимс дээр үндэслэсэн хоолны дэглэмийг удаан хугацаанд баталсан. Гэвч нимбэгний усны эерэг үр нөлөөг мэдэрч байсан болохоор бүү ав. Өндөр хүчлийн агууламжтай ундаа хэрэглэх нь эрүүл мэндэд аюултай. Хэрэв ямар нэгэн шалтгааны улмаас хоолны дэглэм таарахгүй бол та өөрөө өөртөө үлдээх сонголтыг хязгаарлаж болно. Өтгөн өөх нь орон дээр эсвэл мацаг барихын өмнө турахын тулд нимбэгний усаар хангадаг. Ходоод гэдэс дотор өвдөх, дотор муухайрах, өвдөх гэж байгаа бол хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй.
Хүчтэй турахын тулд нимбэгээр хооллох нь сайн үр дүнд хүргэдэг бөгөөд хамгийн чухал нь та нар хэдхэн хоногийн дотор жингээ хасаж чадна. Гэвч курс дамжсаны дараа хүссэн жин хүрч, бие нь хэлбэр дүрстэй болчихдог. Нимбэгний хоолны дэглэмийн дараа зөв хооллолтыг дагаж, нүүрсустөрөгчийн хэмжээг багасгаж, уураг хүнсэнд онцгой анхаарах хэрэгтэй.