Хүний эрүүл мэндэд зориулсан хоол тэжээл чухал ач холбогдолтой тул та өөрийн хоолны цэсийг сонгохоос гадна ундаагаар нь сонгох хэрэгтэй. Славсын хувьд энэ нь уламжлалт ундаа бөгөөд хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёуланд нь хайртай байдаг учраас энэ нь дотоодын талх kvass ашигтай эсэхийг мэдэх шаардлагатай байна. Уламжлал ёсоор, kvass талхыг үндэслэн чанаж болгосон боловч нишингэ дээр суурилсан бусад сонголтууд байдаг.
Kvass уух нь ашигтай юу?
Дараахь мэдээллийг доорх мэдээлэл зөвхөн гэрт бэлтгэсэн байгалийн kvass-д хамаарах бөгөөд дэлгүүрийн сонголтууд энд хамаарахгүй болно. Уламжлалт Оросын kvass нь бусад төрлийн орчин үеийн ундаанаас илүү их ашиг тустай байдаг нь батлагдсан юм. Энэ нь мөөгөнцрийн мөөгөнцөрийн бие махбод дахь бүх системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг зүйл юм. Олон ашигтай арга замаар kvass нь kefir, ryazhenka болон бусад исгэлэн сүү ундааны биед үзүүлэх нөлөөтэй төстэй байдаг.
Организмын талх kvass-ээс илүү ашигтай байдаг:
- Хэрэгтэй бодис бүхий биед хуримтлагдаж, дархлааг сайжруулахад тусалдаг.
- Витамин, эрдэс болон бусад бодисууд бие махбодид бараг бүрэн шингээгдсэн бөгөөд энэ нь хүнийг шаардлагатай эрчим хүчээр өгдөг.
- Kvass-ийн ашиг тусын тухай ярихдаа илүүдэл жингээс салахыг хичээдэг хүмүүст чухал ач холбогдолтой илчлэгийн үнэ цэнийн ач холбогдлыг алдаж чадахгүй. Уухны энергийн үнэ цэнэ нь 100 мл-д 27 ккал байна. Үүнээс гадна кvасс нь бодисын солилцоог хурдасгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүнсний боловсруулалт, түүнийг шингээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мөн гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Өндөгийг арилгаж, ханасан мэдрэмжийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд ундаа хэрэглэх боломжтой гэдгийг анхаарах боломжгүй юм.
- Их хэмжээгээр B бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд гол төлөв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь стресс, сэтгэлийн дарамтыг даван туулахад тусалдаг. Нүдний болон тархины цусны эргэлтэнд ашигтай В бүлгийн витамин байдаг.
- Талх kvass-ийн ашигтай шинж чанар нь өртсөн эсийг татан буулгах, зайлуулах хувь нэмэр оруулдаг органик хүчил байдаг.
- Ундаа нь ходоодны нууцын үйл ажиллагааг багасгахад тусалдаг тул гастритаар ууж болно.
- Судасны системийн мөөгөнцрийн мөөгөнцөр нь хортой холестеролыг арилгаж, цусны судаснуудын мэдрэмжийг сайжруулж, цусны найрлагыг хэвийн болгож, зүрхийг бэхжүүлдэг. Эрэгтэйчүүдэд энэ нь kvass эрч хүчийг урамшуулдаг гэдгийг мэдэхэд тустай байх болно.
- Хүний хувьд kvass-ийн ашигтай шинж чанар нь хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөөтэй холбоотой байдаг. Ундаа нь ходоодны хордлогын хүндрэлийг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хийн формаци нэмэгдэх эрсдэлийг бууруулдаг.
- Шар болон арвайн соёололтыг хэрэглэснээр уух нь амьсгалын систем, арьсны үрэвсэл, бөөрний өвчинд ашигтай байдаг гэж үзэж болно.
- Энэ нь үрэвсэл, чихрийн шижин, колит болон арьсны үрэвслийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.
- Та ундаа уухад согтууруулах ундаа хэрэглэхийг арилгаж болох боловч үүнийг авч болохгүй,
архины хамаарлыг эмчлэхэд тусалдаг. - Судлаачдын үзэж байгаагаар глюкозоос илүү глюкозоос илүү сайн тамирчдыг булчин чангаруулах чадварыг сайжруулжээ.
- Сүүн болон цууны хүчил түрхсэний улмаас талх уух нь таны цангалтыг түргэсгэхэд тусалдаг.
Хэрэв kvass нь манжингаас бүтсэн бол элэгний эсийг нөхөн сэргээхэд юуны түрүүнд хэрэгтэй болно. Энэ ундаа мөн cholagogue нөлөөтэй байдаг. Архинаас болж ууж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өөрт ашигтай бүх шинж чанарыг үнэлэхийн тулд та өөрийгөө kvass бэлтгэх хэрэгтэй.