Мөөг нь гэрийн эзэгтэйн хувьд улам бүр алдартай болсон. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс үзэхэд энэ төрлийн мөөгөнцөр нь хоолны дэглэмийн үед биеийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, мөөг таныг шинэ салад хэрэглэх мөөгийг ашиглах урьдчилсан дулааны эмчилгээгүйгээр байдаг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч саяхан хүртэл хэн ч мэдэхгүй энэ мөөгний талаар маш их хэрэгтэй юу?
Шар айрагны ашиг тус, хор уршиг
Мөөгний найрлага нь маш олон янз бөгөөд уургийн агууламж, чанарын махтай ч өрсөлдөх чадвартай байдаг. Мөөг нь 18 төрлийн амин хүчлүүдээр баялаг бөгөөд тэдгээрийн дотор биотин, пантенол, линолений хүчил, В бүлгийн витамин, аскорбины хүчил, H болон D, эрдэс Na, P, бусад олон элементүүд байдаг.
B - мөөгөнцөр дэх цогцолбор нь мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлдөг, эд эс, судасыг сэргээх процессыг байнга хэрэглэж, байнгын хэрэглээг бий болгодог. Фосфор, кальци нь хүний биед сайнаар шингэдэг. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө та фолийн хүчлийн гол эх үүсвэр болох авлигын хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.
Түүнчлэн жингийн алдагдалд кимчиг хэрэглэх нь биед нөлөөлдөг. Мөөг хэрэглэдэг Diet нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг ба жингийн алдагдал нь хоол тэжээлд хатуу хязгаарлалтгүй байдаг. Үүний үр дүнд бие нь шинэчлэгдэж, нэмэлт фунт алга болж, фитнесс хийхэд стресс, биеийн стрессийг тэсвэрлэх чадвар байдаг.
Хэдийгээр автономиудын ашиг өндөр боловч харамсалтай нь тэдгээрийн хор хөнөөл нь ердийн мөөг шиг бараг л адилхан бөгөөд энэ нь ходоод, элэг, нойр булчирхайг ихээр агуулдаг хоол юм. Үүнээс гадна мөөг нь чип агуулсан байдаг бөгөөд өндөр концентраци нь хоол боловсруулахад хүндрэл учруулдаг
Мөөг бэлтгэх
Түүхий автобусны идэш тэжээл нь гайхалтай өвөрмөц шинжтэй учраас олон гэрийн эзэгтэй нар өөрсдийн хоолоор үйлчилдэг. Гэхдээ эдгээр зорилгоор экологийн хувьд аюулгүй орчинд ургасан мөөгөнцөр нь тохиромжтой байдаг. Шар буурцаг шиг бодисууд нь хүрээлэн буй орчиноос бүх бодисыг шингээдэг бөгөөд хорт бодис хуримтлагдах боломжтой байдаг нь хордлогод хүргэдэг. Дулааны эмчилгээний мөөгөнцөр бага амттай биш, цаг хугацааны хувьд 5-10 минут шаардагддаг.