Жин алдахдаа хэдэн арга байдаг вэ! Тэдгээрийн зарим нь бие махбодод илүү ихээр нөлөөлж, тэдгээрийг илүү их фунт алдах боломжийг олгодог. Бусад нь илүүдэл богино хугацаанд салах, илүү хатуу болгох зорилго тавин ажиллаж байна. Жин хасах сонгины шөлийг идсэнээр та туранхай болох боломжтой бөгөөд хамгийн багадаа 10 кг-аар жингээ багасгаж, бие махбодод тааламжгүй үр дагаврыг багасгахын тулд ижил цагт хэрэглэнэ.
Сонгины ургамал дээр үндэслэн жингээ хасах хоолны дэглэм
Дэлхийн эргэн тойрны ургамал судлаачид хоолны дэглэмийн анхны курсийг оруулах нь хичнээн чухал болохыг дахин давтдаггүй. Энэ хэсэгт давтагдсан судалгаанууд нь эхний аягыг өдөр бүр хэрэглэдэг хүмүүсийг жингээ хасдаггүй хүмүүсийг бодвол илүү хурдан, үр дүнтэй байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүргэдэг. Шөл нь удаан хугацааны туршид мэдрэлийн мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд ижил хугацаанд калорийн сөрөг агуулгатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, организм хүлээн авснаасаа илүү салалтын үед эрчим хүчний нөөцийг зарцуулдаг. Эхний таваг нь хоол боловсруулах болон гэдсэнд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг, цөсний сулралыг өдөөдөг, бие махбодийг задралын бүтээгдэхүүнээс чөлөөлж, cholelithiasis-ыг урьдчилан сэргийлэх зэрэг болно.
Бага калорийн эхний курсуудад зориулсан бүх жорны дунд жингийн алдагдлын сонгины шөл нь онцгой нэртэй байдаг. Энэ нь зөвхөн өөх тосыг түргэсгэх хурдасгагч бодисыг агуулдаг бөгөөд хэрэв хүсвэл энэ нь өөрийн амт, хөргөгчинд байгаа зүйлээс хамаарч өөр бусад ногоотой хамт нэмж болно.
Чанарын жингийн алдагдлыг хэрхэн сонгох вэ?
Хоолны жор нь доройтоход хялбар байдаг: тохиромжтой хэмжээтэй саванд хэрчиж байцаа, зүсмэлүүд, жижиглэсэн сонгино, улаан лооль, жижиглэсэн Болгарын чинжүү, жижиглэсэн селөдерейн сүрэл зэргийг байрлуулах шаардлагатай . Ундны усыг юүлж, бариултай савыг гал дээр байрлуулж, бэлэн болтол хүнсний ногоог сайтар хийж, давс, чинжүү нэмнэ. Хийн унтраагуураас өмнө агшин зуур ногоон цацна. Зарим нь bouillon cubes, гэхдээ сонирхогчид
Чанарын жингийн алдагдал нь сонгины шөлийг маш бага жинтэй - зөвхөн 44 ккал 100 грамм жинтэй. Сонгины шөлийг турахын тулд хэрхэн хоол хийх талаар тодорхой ойлголттой байдаг. Богино хугацаанд 10 кг алдахын тулд зөвхөн сонгино дээр суурилсан анхны хоолыг идэх хэрэгтэй. Энэ нь амар хялбар ажил биш, ингэснээр өдөрт нэг удаа хоолны цэсийг оруулаад, үлдсэн хоолыг гал унтраах, хоол хийх, эсвэл жигнэсний аргаар бэлдсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй.