Өнөөдөр дэлгүүрийн тавиур нь янз бүрийн самар, хатаасан жимсээр дүүрэн байдаг. Жимсний самар хэрэглэх нь ямар хэрэгтэй байдаг, идэх хоол идэх боломжтой эсэхийг олон охид мэдэхгүй байна.
Калифорнийн тэжээлийн үнэ цэнэ
Цардуулын самар нь витамин Е , РР, Б зэрэг. Үүнээс гадна кальци нь натри, кали, кальци, магни, төмөр, фосфор, цайр, селен зэрэг эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр самар нь зүрх судасны системтэй холбоотой хүндрэл учруулдаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Учир нь тэдгээр нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг ханаагүй тосны хүчлээр баялаг байдаг.
Месний эрчим хүчний үнэ цэнэ
Хэрэв бид казены энергийн үнэ цэнийг ярих юм бол 100 грамм тутамд 600 ккал ургадаг бусад самараас хамгийн жижиг нь юм. Эдгээр самар нь газрын самар, самараас илүү өөх тос мэт харагдаж байгаа боловч гол нь уураг, нүүрсустөрөгчийн давамгайлж байгаагаас шалтгаалан хамгийн бага илчлэг чанар нь хүрдэг.
Шарж самар ямар ач холбогдолтой вэ?
Cashew нь хэд хэдэн ашигтай шинж чанартай байдаг.
- Таргалалтаар: цөөхөн хэдэн самар самар өлсгөлөнгөө 3 цаг хүртэл хангаж чадна.
- Шүдний эмч: шүдний эмч зөвлөж байна, амны хөндийн үрэвсэл, шүдний эмгэгийн үрэвслийн эсрэг тэмцэхэд зориулж коксжуулдаг байна.
- Янз бүрийн өвчний улмаас үрэвслийн эсрэг шинж тэмдэг илэрснээр амьтны замын өвчлөлийн өвчнийг тодорхойлно. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд энэ самар цусны сахар бууруулахад тусална.
- Арьсны хувьд: энэ нь арьсны бүх төрлийн өвчинд маш сайн урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга бөгөөд энэ нь экзем болон psoriasis эмчилгээнд хэрэглэдэг.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эмийн бэлдмэлүүд: тос, маскууд нь цөмөөс бүрддэг. Хушга бүрхүүлийн хорт могойд хазуулахын эсрэг хоргүйжүүлэх арга хэрэглэдэг.
- Хоол хийхэд: маш ховор тохиолддог харшил үүсгэдэг, кэйсүүд нь олон хоолонд маш сайн нэмэлт юм.