Сэтгэлийн хомсдол гэдэг нь гадны болон дотоодын эрэлт хэрэгцээ давамгайлсан нөхцөлд байдаг. Үүний үр дүнд тэнцвэр алдагдаж, сэтгэлийн шархлааны синдром хөгжинө. Үүний зэрэгцээ, хүн аажмаар сэтгэлийн хөдлөл, танин мэдэхүй, бие махбодын эрч хүчийг алдаж, хувийнхаа саланги хэсэг, түүний ажлын сэтгэл ханамжийг бууруулдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд
Та энэ байдлыг оношлох боломжтой:
- Хоолны дуршил буурах.
- Ядаргаа байнга мэдэрдэг.
- Унтах хямрал.
- Хурдан зүрхний цохилт.
- Толгой өвдөх.
- Libido-г алдах
- Зохицуулалтыг зөрчих гэх мэт
Ихэнхдээ эмч, багш, сэтгэл судлаач, аврагч, цагдаа, нийгмийн ажилтны бие бялдрын болон сэтгэл санааны эмгэгийн шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд төвлөрч чадахгүй, ажил нь тэдний хувьд утга учир алддаг, ямар ч сэдэл байхгүй. Тэд ихэвчлэн сөрөг болон цуурхал бодолоор зочилдог, ганцаардлын мэдрэмж, ашиггүй байдал мэдрэгддэг.
Сэтгэлийн хомсдолтой байхыг сонирхож байгаа хүмүүс энэ тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, нөхөн сэргээх үндсэн арга хэмжээ нь ажил хөдөлмөр эрхлэхийг урвуулан ашиглах, зарцуулалтыг нэмэгдүүлэх, шагнал урамшууллын тэнцвэрийг нэмэгдүүлэх мэргэжлийн ур чадварыг нэмэгдүүлэх болно. Тэдний бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхийн тулд олох хэрэгтэй
Өөрийгөө эсвэл бусад хүмүүсийг хэтэрхий их зүйлээс бүү асууж, бусдыг ямар нэг зүйлээс илүү зүйлийг шаарддаггүй. Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх, өөрсдөдөө зориулж зорилго тавьж, тэдгээрийг эрэлхийлэх хэрэгтэй. Түүний бие бялдрын эрүүл мэндэд төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч олон жилийн туршид сэрүүн байж, хүч чадлаа бүрэн дүүрэн байлгаж чадна.