Тогтворгүй жингийн шалтгаан

Заримдаа та жин яагаад байнга өсөн нэмэгдэж байгааг, яагаад гэвэл ямар ч тусгай шалтгаан байхгүй, хуваарийн суман дээр хэмжигдэхүйц хэмжээгээр хэмждэг. Илүү их фунт нь зөвхөн калориос шалтгаалаад зогсохгүй, шалтгаан нь бие махбодийн дааврын дутагдалд ордог болохыг ойлгох хэрэгтэй. Хүн бүр илүүдэл жингийн янз бүрийн шалтгаантай байж болно, зөвхөн эмчид очиж үзэх нь энэ тохиолдолд туслах болно.

1. Эмчилгээ

Олон эмийн заавраар та гаж нөлөөний талаархи мэдээлэл олж авах боломжтой бөгөөд үүнд биеийн жин нэмэгддэг. Үүнд дараах төрлийн эмүүд багтдаг: дааврын эм, төрсний хяналтын эм, стероидууд, харвалтын эсрэг эмүүд болон бусад олон эмүүд багтана. Түүнчлэн, антидепрессантыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь сард 4-5 кг жин нэмэх боломжтой. Хэрэв та зарим эмийг илүү их хэмжээний флюресцентэд хүргэж байгааг анзаарсан бол эмийн талаар асууж зөвлөгөө аваарай.

2. гэдэс дотрын хүндрэлүүд

Эрүүл хүний ​​хувьд гэдэсний нүүлгэн шилжүүлэлт өдөрт 1-2 удаа хооллосны дараа дунджаар нэг хагас цагийн турш тохиолддог. Өтгөн хаталтын шалтгаан нь ихэвчлэн биеийн шингэн, эслэгийн дутагдал, үр дүнтэй нянгийн ургамал хангалтгүй, амьдралын хэв маягийн хэвийн бус байдал юм. Хэрэв та зөвхөн өтгөн хатах юм бол пробиотик хэрэглэх нь хангалттай бөгөөд асуудал арилах болно. Ходоодны хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд өдөрт дор хаяж 2 литр ус ууж, шилэн эс агуулсан хоол идэх хэрэгтэй.

3. Байгууллага нь шим тэжээлийн хэмжээ бага байдаг

Бие махбодид зарим витамин болон ул мөрийн элементүүд дутагдалтай байдаг. Жишээлбэл, төмрийн ба Д аминдэм, дархлааг бууруулдаг, бодисын солилцооны түвшин багасч, улмаар жин хасах шалтгаан болдог.

Таны сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд та энгийн нүүрсустөрөгч идэж эхэлж, телевизийн урд талхны бялууг тавиад дараа нь яагаад хоёр дахин их фунт олдог байсан бол? Энэ тохиолдолд витамины эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх, хоол тэжээлийн хяналтыг хийхийг зөвлөж байна.

4. Нас нь таны жинд нөлөөлдөг

Нас нь биеийн доторхи бодисын солилцооны түвшинд нөлөөлдөггүй. Илүү их фунт авахгүйн тулд шинжээчид идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, хоол тэжээлээ хянахыг зөвлөж байна. Энгийн нүүрсустөрөгчийг нарийн төвөгтэй зүйлсээр солихын тулд нэмэлт фунт хэрэглэх шаардлагагүй.

5. булчингийн тогтолцооны өвчинтэй холбоотой асуудлууд

Нэмэлт фунт харагдах шалтгаан нь ийм өвчин байж болох юм: остеопороз, өвдөгний асуудал гэх мэт. Мөн бүх өвчний үйл ажиллагааг бууруулж, улмаар шатсан калорийн тоо буурдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд өөр спорт үйл ажиллагаа олох, жишээлбэл, хэрэв та гүйх боломжгүй бол усанд сэлэх.

6. Чихрийн шижин, гипотиреоroidизм болон бусад өвчин

Зарим өвчнүүд нь бодисын солилцооны түвшинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд бие махбодод хүсээгүй өөхийг үзүүлэхэд нөлөөлдөг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүс ихэнхдээ илүүдэл жинтэй байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд гипотиреодизм үүсч магадгүй нь метаболизын түвшинг удаашруулдаг.

Хэрвээ та илүү фунт илэрвэл зарим өвчинтэй холбоотой гэж боддог бол та эмчид үзүүлж, шаардлагатай шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

7. Climax

Цэвэршилтийн шалтгаан нь илүүдэл жингийн шалтгаан болдог. Бүх зүйл нь өндгөвчний үйл ажиллагааг зогсоож, функционал эдэд үйл ажиллагааг нь өгч байгаа учраас бүх зүйл нэмэгдэх болно. Энэ тохиолдолд зөвхөн тэжээллэг бодис тусална. Тос бага хэмжээгээр идэж, нүүрсустөрөгч хэрэглэж, уураг идэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эмч танд дааврын эмийг зааж өгч болно.