Үхрийн махны жорыг богино хугацаанд богино хугацаанд тохируулах нь хямд, тааламжтай арга юм. Энэ нь амттай, өтгөнтэй хоолонд дуртай хүмүүст зориулагдсан бөгөөд энэ нь идэх ёстой хоол хүнс юм.
Corn будаа: ашигтай шинж чанар
Үр тариа нь A, B, E, PP, цахиур, төмөр, бусад эрдэс бодис зэрэг олон төрлийн чухал бодисуудаар баялаг. Үүнээс гадна будаа нь лизин, триптопан зэрэг шилэн ба ашигтай амин хүчлүүдийн эх үүсвэр юм.
Шар будаа нь маш сайн шингээгдсэн, харшил үүсгэдэггүй, хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй, энэ нь эрдэнэ шишийн будаа нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд ашигтай байдаг.
Түүний гайхалтай найрлага нь ходоод гэдэсний ажилд бүрэн төгс нөлөөлж, дотор нь цэвэрлэж, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгодог бөгөөд гэдэсний дотор муухайрах үйл явцыг арилгана. Ийм цэвэрлэгээ хийсний үр дүнд бодисын солилцоог сэргээж, илүүдэл фунт алддаг.
Үүнээс гадна, эрдэнэ шишийн хольц нь өөх тос, хорт бодис, хүний биед хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн жингээ хасаад зогсохгүй ерөнхийдөө эрүүл мэндээ сайжруулдаг.
Эрдэнэ шишийн будаа дахь калорийн агууламж
Үр тариа нь 100 грамм тутамд 337 калори илчлэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, та үүнийг хоол хийхдээ 4 удаа нугалж байна. Иймээс усан дээр байгаа будаа 67 ккал, сүүтэй 2.5% -ийг 109-өөс дээш болгоно. Хэрэв та ус, сүүгээ хагасаар авбал энэ тоо ойролцоогоор 88 ккал болно. Мэдээжийн хэрэг, сүүний сормуусны найрлага нь тохиромжтой биш юм.
Сахалтанд зориулсан эрдэнэ шиш
Ийм замаар жингээ хасахын тулд та мини хоолны дэглэмийг зохион байгуулж, өдөрт 3 удаа дөрвөн удаа хоол идэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна та өдөрт 2 литр ус уух хэрэгтэй. Тиймээс та өөрийн биеийг цэвэрлэж, цаашид жингээ алдахад бэлэн байдаг.
Махны жор бэлтгэх
Усан дээр байгаа эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэх нь зовлонтой бизнес бөгөөд үүнийг одоо шатааж болно. Үүнтэй холбоотойгоор хоол хийхээсээ өмнө газрын тосгүй саванд хийж, халуун ус хийнэ.
Сүү дээр эрдэнэ шишийн будаа алдартай жорыг авч үзье. Сард нэг удаа шарж уусан эсвэл шатаасан тарианы хувьд 2 аяга сүү, хоёр шил ус (1: 4 харьцаа) авах хэрэгтэй. Сүүг бүрэн саванд хийж болно - гэхдээ бага өөх тос эсвэл 1.5% -ийг сонгох нь дээр. Дунд зэргийн эсвэл жижиг галд тавиад жадны буцалж буй сүүг дүрж, модон хутгуураар үе үе хутгах хэрэгтэй.