Кунгайн козинаки баялаг түүхтэй тул тэд МЭӨ 5-р зууны тухай мэддэг байсан. Зүүн хэсэгт кунжутын үрийг өсвөр үеийнхний билэг тэмдэг, сүнсний хүч чадал гэж үздэг. Энэ амтат чанарын шинж чанарууд эртний үед мэдэгдэж байсан.
Кунмийн козинакуудын ашиг тус, хор уршиг
Хэрэв амттан нь сонгодог жороор хийгдсэн бол найрлага нь зөвхөн хоёр найрлага нь кунжутын үр, зөгийн бал юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь тус бүрдээ асар их ашиг тустай байдаг бөгөөд дуэт дээр энэ нь жинхэнэ бөмбөг юм.
Кунжааны ашигтай козинакигаас илүү:
- Таашаалын найрлага нь их хэмжээний кальци агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь ясны эдэд чухал байдаг. Кунжи ба зөгийн баланд агуулагддаг бодис нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг бусад ашигтай бодисууд юм.
- Гүнсний үрийг вирус идэвхтэй тархах үед бие махбодид чухал ач холбогдолтой дархлааг бэхжүүлдэг.
- Кунжамин козинаксын ашиг тус нь энэ амт нь эрчим хүчийг өгч, хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг тул хүнд дарамт, стресст өртдөг хүмүүст зөвлөдөг.
Күнтэй козинаки хэрэглэх нь хязгааргүй тоо хэмжээгээр хэрэглэхэд үүсэх хор хөнөөлийн талаар ярих нь зүйтэй. Энэ нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь илчлэг агууламжтай учраас 100 грамм тутамд 510 ккал байдаг. Мэдээжийн хэрэг, их хэмжээний элсэн чихэр иддэг нь хоол боловсруулах тогтолцооны сөрөг нөлөөтэй, шүдний байдал, таргалалт, чихрийн шижингийн хөгжилд хүргэдэг. Энэ нь кунжутын цус сайн зохицож байгаа тул анхаарал болгоомжтойгоор тромбоз бүхий хүмүүсийг чихэртэй болгоно. Олон хүн зөгийн балтай харшлын тухайд бүү мартаарай. Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжихөд хүргэж болзошгүй тул козинакийг ходоодонд нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.