Харамсалтай нь өнөөдөр энэ нь үе мөч, шөрмөсний өвдөлт биш юм. Өөртөө эм уухын оронд өвдөлтийн учир шалтгаан, түүнийг арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй. Олон хүмүүс, тэр ч байтугай илүү тамирчид түүний үе мөчийг хэвлэн нийтэлдэг зарим "цочрол" сонсдог. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд дуусч болох юм. Тиймээс таны даалгавар бол өвдөлтийг арилгахад тус болох холбоос, шөрмөсний эсрэг витаминыг авах явдал юм. Тэд хоол хүнсээр эсвэл эмийн санд шахмал хэлбэрээр худалдан авч болно. Одоо үе мөч, мөгөөрсний хувьд ашиг тустай амин дэмүүдийн жагсаалтыг авч үзье.
- А витамин нь эд эсийг бий болгож, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг. Үүний улмаас үений хөгшрөлтийн явц мэдэгдэхүйц буурч байна. Гол төлөв - энэ витаминыг байгалийн хэлбэрт нь идэж, улаан, ногоон, шар өнгийн жимс, жимсгэний жимс, жимсгэнэ агуулсан байдаг.
- Е витамин нь үе мөчний үрэвсэл болон аутоиммун өвчинд нэрвэгдэхээс сэргийлдэг. Үүний ачаар эсийн нөхөн сэргэх процесс хурдацтай явагдаж, тэдгээрийг устгах чөлөөт радикалуудын тоо буурч байна.
- Витамин В нь А, Е зэрэг витаминуудыг шингээж өгдөг. Мөн вирусийн өвчний үе ба холбоосууд дээр вирусийн өвчний нөлөөнөөс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь вирусыг устгадаг эсрэгбиемүүдийг идэвхжүүлдэг. Өвчтэй үе мөчний өвчнүүд нь биеийн витамин С дутагдалтай байдаг. Энэхүү витамины хамгийн чухал ажил нь шөрмөс болон мөгөөрсний эдээс тогтдог коллагены нийлэгжилт юм. Шүдний шөрмөс болон шөрмөсийг дээрх бүх витаминууд өдөр тутмын хоолны дэглэмд байх ёстой.
- Д витамин нь үе мөчний өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь бусад витаминтай хамт хэрэглэх ёстой.
- В бүлгийн витаминууд өвдөлтийг багасгах, үе мөчний эдийг нөхөн сэргээх, ерөнхийдөө дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Торгонуудтай амин дэмээр бид одоо эрдэс бодис руу эргэдэг.
- Зэс нь коллаген болон бусад холбогч эдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ эрдэс нь мөгөөрсийг устгах, эсийн амьсгалыг идэвхжүүлж, хор хөнөөлт радикалыг багасгахад нөлөөлдөг.
- Селен нь өвдөлт намдаах, эвдэрсэн эдийг эдгээхэд тусалдаг. Тиймээс тэр нь үе мөчний эмчилгээнд зөвлөж байх үед витаминыг нарийн төвөгтэй болгох ёстой.
Эмийн эмчилгээний үед та глюкозаминтай хамтарсан витаминыг худалдан авч болох бөгөөд энэ нь үе мөчүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мөгөөрсний эдийг устгахаас сэргийлдэг.