Жимс, хүнсний ногооны шинэхэн шахсан жүүс нь маш их ач холбогдолтой бөгөөд магадгүй хүүхэд мэддэг. Apple, улбар шар, хулуу, улаан лооль, лууван, эдгээр ундаанууд нь бидний хүүхэд ахуй үеэс мэддэг боловч цөөн тооны хүн zucchini-аас шүүсийг туршиж үзсэн бөгөөд одоогийн байдлаар түүхий эд , хоолны дэглэмийн фэнүүдтэй ихээхэн алдартай байдаг. Өнөөдөр бид бие махбоддоо зориулж Сквашны шүүс, энэ ундааны хор хөнөөлийн талаар ярих болно.
Zucchini-ийн шүүс нь ашиг ба хор хөнөөл
Энэ ногоог шахаж авахад маш олон тооны ашигтай элементүүд агуулагддаг бөгөөд zucchini нь хамгийн бага илчлэг агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэнддээ анхаарал халамж тавьж, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой хоол юм. Тиймээс, zucchini нь шүүс үндсэн ашигтай шинж чанарыг авч үзье:
- Хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлж, перисталталыг сайжруулдаг.
- Энэ шүүсийг агуулсан Pectin нь биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
- Усны давсны балансыг зохицуулна.
- Фолийн хүчил ихээр агуулагддаг учраас ирээдүйн эхчүүд, ялангуяа эхний жирэмслэлтийн үед сквош шүүсийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ ундаа нь өтгөн хатахаас сэргийлж, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлж, жирэмсэн эмэгтэйн суларсан эмэгтэйг хүчирхэгжүүлдэг.
- Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар хавдраас сэргийлэх. Түүнчлэн скарашны шүүс нь хашийг эмчлэхэд үнэ цэнэтэй юм.
- Энэ нь хөлөг онгоцнууд илүү хүчтэй, уян хатан болгодог.
- Холестерины товруу үүсэхээс сэргийлнэ.
- Энэ нь биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлдэг.
- Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн сайн ундаануудын нэг юм Тэр зөвхөн гэмтэхээс гадна цусан дахь сахар бууруулахад тусалдаг.
- Зүрх судасны системийг хэвийн болгоход хэрэглэдэг шүүс.
- Энэ нь zucchini-аас шүүслэг бодисыг эсрэг бодис хэрэглэдэг гэж уухыг зөвлөж байна.
- Цусны бүтцийг сайжруулж, хүчилтөрөгчөөр хангана.
- Нойрмоглолтонд иймэрхүү ундаа уухад эерэг нөлөө үзүүлдэг, тайвшруулах нөлөөтэй, нойрыг бий болгоход тусалдаг.
- Өөх тосыг маш сайн цэвэрлэж, илүүдэл усыг арилгаж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгохын тулд жин хасах зориулалттай zucchini шүүсийг хэрэглэнэ.
Хэрэв бид энэ ногооны хор хөнөөлийн тухай ярих юм бол ходоодны бөөр, элэг, цөсний хүүдий болон шархлааны өвчинд нэрвэгдэхэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.