Фолийн хүчил бол метаболизын процесс (ялангуяа уургийн бодисын солилцоонд), түүнчлэн ДНХ, РНХ үүсэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг амин дэмийн нэг юм. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд онцгой ач холбогдолтой байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн их бие, мэдрэлийн эд эсэд үүсдэг.
Фолийн хүчлийн сөрөг нөлөөнүүд
Фолийн хүчил нь бараг гаж нөлөө үүсгэдэггүй гэж үздэг боловч хяналтанд байх ёсгүй. Тунг эмч тодорхойлно. Витамин дутагдлыг цус багадалт руу хүргэдэг. Энэ нь санах ойн сулрал, дотор муухайрах, суулгах, хэвлийгээр өвдөх, аманд шархлагдах шинж тэмдэг болдог.
Фолийн хүчлийг хэрэглэх өөр нэг үр нөлөө нь цусан дахь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд B12 витамин буурдаг. Энэ нь мэдрэлийн хүндрэл (нойргүйдэл, цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөл ихэсдэг, заримдаа татвалздаг) болдог. Мөн хэт их тунгаар хэрэглэх, хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах, хавдах, суулгах, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Фолийн хүчил яаж авах вэ?
Фолийн хүчил хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа энэ нь ховор тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн ерөнхийдөө эмийн өндөр тун ч сайн тэсвэртэй байдаг. Фолийн хүчил хоногийн тун нь хүлээн авагчийн нас, нөхцөл байдлаас хамаарна:
- Хүүхэд 40-200 микрограмм хангалттай;
- насанд хүрэгчид - 200мкг;
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд - 300-400 мкг;
- сувилахуйн эхчүүд - 400-500 мкг.
Тунгаас гадна фолийн хүчил яаж зөв хэрэглэхийг мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг тогтмол хий. Хэрвээ таныг хүлээн аваагүй бол та эм уух хэрэгтэй. Витамин С болон В12-тай хослуулан хэрэглэх нь илүү дээр юм. Мөн bifidobacteria-ийн хэрэглээг гэмтээхгүй байх.
Фолийн хүчлийн харшил
Заримдаа фолийн хүчил нь нэг талын гаж нөлөө үзүүлдэг. Түүний илрэлийн нэг шалтгаан нь тухайн бодисыг үл хайхрах явдал юм. Фолийн хүчлийн харшил нь арьсны тууралт, куинукийн хаван шиг харагддаг, ховор тохиолдолд анафилаксийн шок юм. Энэ тохиолдолд та яаралтай антигистамин эм хэрэглэх ба эмчид хандах хэрэгтэй.